【女性におすすめ/女性専用パーソナルジム11選】安い? 女性トレーナーはいるの?

更新日:2022年10月3日
【女性におすすめ/女性専用パーソナルジム11選】安い? 女性トレーナーはいるの?

「ずっとダイエットしているのに、あんまり体型が変わらない…」という人も多いのではないでしょうか。

また、せっかくダイエットに成功しても、「下半身や脚だけ痩せなかった」「ダイエットしたら胸も減ってしまった」といった人も少なくありません。

そこでおすすめなのがパーソナルジム専属トレーナーがあなたの体質や目的に合わせてプログラムを設定し、食事内容も管理してくれるため、ダイエットの成功率が格段に高いのです。

パーソナルジムの料金相場は? 安いパーソナルジムはあるの? 女性が通う上での注意点は? 今回は、そんな疑問にお答えします。

\当サイトいちおしパーソナルジム3選/

ジム OUTLINE(アウトライン)
OUTLINE(アウトライン)
UNDEUX
UNDEUX(アンドゥ)
Rprecious
Rprecious(リプレシャス)
特徴 高コスパの女性専用パーソナルジム リバウンドの心配も減らせるパーソナルジム リーズナブル、トレーナーの質は優秀なジム

すぐにおすすめジムを見る >>

パーソナルジムとは? スポーツジムとの違い

パーソナルジムとスポーツジムの違い

ダイエットを決意した人の中には、「運動すればいいんでしょ? 普通のジムじゃダメなの?」といまいちパーソナルジムの利用に踏み出せない人もいるのではないでしょうか。

パーソナルジムとスポーツジムの違いは以下のとおりです。

  • 食事指導の有無
  • 指導の方式
  • 料金
食事指導とマンツーマンのトレーニング指導が受けられるパーソナルジム
丁寧な指導が受けられるぶん、料金は一般的なジムの料金の約13倍と高額なのが特徴です。
編集部
編集部

ただし、スポーツジムでは食事指導もなく、スタッフがつきっきりでトレーニング指導してくれることもありません。

料金が安い分、自分の努力が必要な部分があり、モチベーションを保つことも難しくなるでしょう。

他のダイエット方法との違いは?

ダイエットの方法はジムだけではありません。

YouTubeなどで公開されているトレーニング動画を活用すれば、ほとんど無料でダイエットを始められます。また、最近はダイエットや食生活の改善を目的にオンラインで食事指導のみを提供するサービスも。

その中でも、なぜパーソナルジムがおすすめなのでしょう?

ダイエット方法 食事指導 トレーニング指導 平均価格 ダイエット成功難易度
パーソナルジム
付いているところが多い

ミリ単位でフォームを修正
186,000円(※1) 比較的簡単に成功できる
スポーツジム ×
マシンの使い方は教えてくれるが
付きっきりの指導はなし
14,000円(※2) 自分で努力が必要な部分もあり
難しい
トレーニング動画 ×
トレーニングフォームが
正しいのか分からない
基本無料 継続しにくいため
成功しにくい
食事指導のみ × 30,800円(※3) 食事制限により最初は痩せるものの
だんだんと停滞期になる

※1 今回紹介するパーソナルジム9社の16回コース(入会金を含む)で算出
※2 スポーツジム大手5社(コナミ、ゴールドジム、anytime、セントラルウェルネス、ルネサンス)の2カ月料金で算出
※3 食事指導サービス4社(Tabegram、UPLUS、ONE ON ONE、カロミル)の2カ月料金で算出

ダイエットは、正しい食生活と適切な運動を行うことで成功します。
パーソナルジムなら運動と食事の両方をサポートしてもらえるので、より高い効果が得られるでしょう。
編集部
編集部

パーソナルジムはなぜ女性におすすめなの?

パーソナルジムはなぜダイエットにおすすめなの?

食事指導とトレーニングの丁寧な指導が受けられるため、ダイエットの成功率が高いパーソナルジム。一方で価格の高さは大きなデメリットです。

美容院やネイルサロン、日々のコスメ用品など、女性は何かとお金がかかるもの。

そんな女性になぜパーソナルジムはおすすめなのでしょうか? 理由を見ていきましょう。

  • 体型の変化が一番の自分磨き
  • 人目が気にならない
  • 健康的に痩せられる
  • 部分痩せもできる

体型の変化が一番の自分磨き

日々、メイクやヘアケアなどを頑張っている女性も多いはず。

数ある自分磨きの中でも、体型の変化は大きく印象を左右します。また、身に付ける服装や姿勢にも関わってくる重要なポイントです。

パーソナルジムでは、専属トレーナーがあなたの体質に合わせて食事とトレーニングの両方を指導してくれるため、今までダラダラと続いていたダイエットの効率もアップします。

人目が気にならない

トレーニングは基本的に完全個室で行うため、スポーツジムと異なり、人目も気になりません。

女性専用のジムを選べば、男性とすれ違うこともありませんよ。

健康的に痩せられる

女性が極端な食事制限を行うと、ホルモンバランスを崩しやすく、生理周期の乱れや貧血といった健康トラブルが起こることも。

パーソナルジムの食事指導では、過度な糖質制限やカロリー制限は行いません。体調を崩しにくく、無理せず続けられるでしょう。

部分痩せもできる

自己流の方式ではなかなか実現しにくい「部分痩せ」。

パーソナルジムによっては「脚痩せ」「くびれ」などに特化しているところもあります

長年コンプレックスに感じている部分がある人や、ダイエットを繰り返しても痩せない部分がある人は、部位特化のパーソナルジムを選んでみるのもいいですね。

【女性向け】パーソナルジム選びで後悔しないポイント

【女性向け】パーソナルジム選びで後悔しないポイント

パーソナルジムは効果的にダイエットできるぶん、料金も高め。しかし、安さだけで安易に選ぶのは危険です。

ここでは、パーソナルジム選びで後悔しないように、チェックしたいポイントを3つご紹介します。

支払い方法やプランにも注目

料金

パーソナルジム2カ月コースの料金は20万円程度、入会金の相場は約3万円です。

ですが、分割払いや都度払い、ペアコースなどを活用すれば、一回あたりの支払う負担を減らして通えたり、相場より安く利用できたりします
支払い方法やプランにも注目してください。
編集部
編集部

料金とサービス内容が釣り合っているかどうか

安く見えるパーソナルジムであっても、オプション料金がかかったりコース時間が短かったりする場合があります。

料金とサービス内容が釣り合っているかどうかもよくチェックしてください。

とくにチェックしておきたいポイント

コース時間/期間
トレーニングする時間や期間が短いほど価格は安くなります。
「手軽に始めたい」という人であれば問題ありませんが、「3カ月後までに絶対痩せたい」「健康的なペースで運動したい」という人はご注意ください。
トレーナーの質
価格が安いと、トレーナーの質も心配。資格や研修制度、トレーナーの実務年数などにも注目しましょう。
アフターフォロー
卒業してからリバウンドしたり、せっかく通ったのに効果がなかったりしたらイヤですよね。
通ってからの心配を減らしたい人は、リバウンド保証サービスや全額返金保証があるパーソナルジムを選びましょう。
オプション
基本料金が安いと、食事指導やウェアなどのレンタルが別料金の場合も。一回あたりの支払い額を改めて確認してください。

女性の通いやすさ

女性の通いやすさ

パーソナルトレーニングは基本的に2カ月間行います。通うモチベーションを高く保てるように、次のポイントはチェックしておいてください。

女性トレーナーの在籍

トレーニング中は、フォームを修正するためトレーナーが身体に触れることもあります。

女性トレーナーに担当してもらうと、抵抗なくトレーニングできるでしょう。

女性特有の悩みも気軽に相談しやすくなるうえ、理想の体型が目の前にあることでさらにモチベーションアップに繋がります

パーソナルジムによっては毎回トレーナーが変わるところもあるので、最後まで女性トレーナーが担当してくれるのかどうかもチェックしておいてください。
編集部
編集部

モチベーションが上がる店舗づくり

清潔感のあるシャワールームや豪華なアメニティなど、女性が過ごしやすいパーソナルジムなら、通うことも楽しみの一つに。

ウェアやシューズ、タオルなどを無料で貸し出してくれるジムなら手ぶらで通えるため、お仕事帰りやプライベートの前後にも通えます。

ただし、公式サイトなどの写真だけではなかなか雰囲気もわかりにくいもの。
無料体験やカウンセリングを通して、自分が通いやすいかを確認してみましょう
編集部
編集部

ただし、公式サイトなどの写真だけではなかなか雰囲気もわかりにくいもの。無料体験やカウンセリングを通して、自分が通いやすいかを確認してみましょう

ママは子連れOKかどうかもチェック

子連れOKや託児所の料金を負担してくれるパーソナルジムなら、産後ダイエットを考えているママも子どもの心配をすることなく通えます。

パーソナルジムは完全個室の形式をとっているところが多いため、子どもが騒いだりぐずったりしたときも周りに気を遣う必要がありません

アクセスの良さ

アクセスの良さ

あなたはパーソナルジムに何時ごろ通う予定ですか? あまりに遅い時間帯では、女性が一人で通うのは不安ですよね。

夜道を一人で歩く際に危ない思いをすることがないよう、駅から近い店舗や大通りに面している店舗を選びましょう

予約の取りやすさもポイント

仕事やプライベートが忙しく、スケジュールに余裕がない女性は、予約の取りやすいジムかどうかも要チェック

予約が取れずにコース期間が終了してしまった、ということがないように、カウンセリング時に混雑しやすい時間帯や、予約の取りやすさをチェックしてください。
編集部
編集部

ダイエットするなら! 女性におすすめパーソナルジム11選

おすすめ! 女性専用パーソナルジム5選

ここまで、パーソナルジムをおすすめする理由や、女性がパーソナルジムを選ぶ上で注意したいポイントを説明しました。

次は、いよいよ女性におすすめのパーソナルジムをご紹介します。

  • コース料金
  • 女性トレーナーが在籍しているかどうか
  • 女性が気になる部位に特化しているのかどうか
  • 通いやすいサービスは展開しているかどうか

以上の項目を基準に、12つのパーソナルジムを厳選しました。

迷ったらココ! 編集部イチオシ3選

パーソナルジム 16回コース料金
(税込)
入会金
(税込)
女性専用 完全個室 女性トレーナー 特徴
アウトライン(OUTLINE) 184,800円 33,000円
(店舗によって在籍)
高コスパのパーソナルジム
アンドゥ(UNDEUX) 215,600円 33,000円 ×
(店舗によって在籍)
リバウンドの心配も減らせる!
リプレシャス(Rprecious) 174,240円 39,800円→今なら無料!
(店舗によって在籍)
埼玉エリアの女性専用パーソナルジム

OUTLINE(アウトライン)

OUTLINE(アウトライン)
\今なら入会金無料!/
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アウトラインのメリット
  • 8回コースから始められる
  • 子連れOK
  • ウェア、シューズ、タオル、BCAAドリンクが無料
  • 生涯リバウンドサポートもある
  • 学割で定価の25%割引
アウトラインのデメリット
  • 全額返金保証がない
  • 分割回数が少ない

コース料金が相場を下回っているアウトライン。さらに今なら入会金無料と、いま、始める理由がそろっています。

料金はリーズナブルですが、「ウェア・シューズ・アミノ酸(BCAA)ドリンク無料」「卒業後のリバウンドサポートが無期限で付いてくる」など、充実したサービスが魅力

OUTLINE 引用元:OUTLINE公式サイト

価格が安いと質が不安になるかもしれませんが、アウトラインでは、他ジムでの店長も兼任するなど、実績と実力を持つ女性トレーナーが多く在籍しています

口コミのアイコン
最後まで継続し、目標を達成することができたのは全てトレーナーさんのおかげだと思います。辛いはずのダイエットを楽しく乗り切れたこと、本当に感謝しています。

とにかくコスパが高いジムを探している女性にぴったりのパーソナルジム。無料カウンセリングも実施しているので、お気軽に足を運んでみてください。

アウトラインはこんな人におすすめ
  • 就活や進学を機にダイエットを成功させたい
  • ダイエットしたいけどまだ子どもが小さい
  • 女性トレーナーと一緒に頑張りたい
  • 仕事や大学の帰りに手ぶらでパーソナルジムに通いたい女性
店舗エリア
【直営店】東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪
【グループ店】埼玉・広島
営業時間
7:00~23:00
キャンペーン
入会金0円
モニターに参加すると25%OFF
学割25%OFF
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
※一括入金の場合は入会金が無料
クイック1カ月コース:55,000円(税込)
ダイエットコース:​33,000​円(税込)
ボディメイクコース:16,500円(税込)
下半身SPコース:22,000円(税込)
料金プラン
クイック1カ月コース:92,400円(税込)
ダイエットコース:​184,800円(税込)
ボディメイクコース:277,200円(税込)
下半身SPコース:369,600円(税込)
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い(最大6回まで)
利用時間・回数
クイック1カ月コース:75分・8回
ダイエットコース:​75分・16回
ボディメイクコース:75分・24回
下半身SPコース:100分・24回
手ぶら可能か
全額返金保証
×

UNDEUX(アンドゥ)

アンドゥのメリット
  • リバウンドサポート万全
  • スタイリッシュな店内
  • 全額返金保証付き
  • 宅配食も無料で付いている
アンドゥのデメリット
  • 全額返金保証を受けると再入会はできない

アンドゥは、スタイリッシュな店内ながら、相場と差がない価格で通える女性専用パーソナルジム。

UNDEUX 引用元:アンドゥ公式サイト

国家資格を持つ女性トレーナーが、「結婚式までに痩せたい」「下半身だけ痩せたい」など、あなたの目標や期間に応じて指導してくれます。

口コミのアイコン
明らかに数値が減っているのと今まで来ていた洋服に余裕が出来ました。また、見た目も程よく筋肉が付いてきている感じがします。

トレーニング中に食生活に関する指導もしてくれますが、「もっと厳しく管理してほしい」という人は19,800円(税込)/月で管理栄養士による食事管理が受けられます。

全額返金保証(※)が付いており、月4回から始められるアフターコースも。「痩せたあとが心配」という女性でも安心して通えるでしょう。

※全額返金保証には条件があります。店舗でご確認ください。
アンドゥはこんな人におすすめ
  • 産後ダイエットを考えているママ
  • 下半身太りが気になっており、脚痩せしたい女性
  • デスクワークなどで普段の運動量が低く、下半身と共に腰痛や肩こりが気になってきた…
  • 仕事や大学の帰りに手ぶらでパーソナルジムに通いたい女性
店舗エリア
大阪、兵庫、東京、神奈川、愛知、福岡
営業時間
8:00〜22:00
キャンペーン
11月中にカウンセリングを申し込むと15,000円お得に
入会金
33,000円(税込)
料金プラン
【スタンダード2ヶ月集中コース】215,600円
【本格的3ヶ月集中コース】323,400円
【アフターコース】19,800円
【食事管理プラン】19,800円
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い(最大36回)
利用時間・回数
【スタンダード2ヶ月集中コース】50分×16回
【本格的3ヶ月集中コース】50分×246回
【アフターコース】50分×4回
【食事管理プラン】30日間
手ぶら可能か
全額返金保証

Rprecious(リプレシャス)

Rprecious(リプレシャス)
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リプレシャスのメリット
  • 子どもが過ごしやすい工夫あり
  • 相場以下で始められる
  • 女性トレーナーも多数在籍
  • 有資格トレーナー多数
リプレシャスのデメリット
  • 全額返金保証がない
  • 店舗エリアが狭い

相場を下回った価格でパーソナルトレーニングが受けられる、リプレシャス。

比較的リーズナブルな女性専用パーソナルジムながら、トレーナーに有資格者が多く在籍しています

もちろん女性トレーナーも在籍しているため、女性ならではの悩みも気軽に相談できそうです。

口コミのアイコン
とにかくカラダを変えたいと思って始めたトレーニングですが、痩せることができたのはもちろん、精神的にも前向きにポジティブになり普段の生活もとても楽しくなりました。食事指導でも栄養に関してとても勉強になり、生涯の財産として今後も生かせそうです。

店舗は完全個室のため、お子さんを連れていくこともOK。子どもが退屈しないよう、おもちゃなども店舗に用意されています。

リプレシャスは子連れOK 引用元:リプレシャス公式

今なら5,500円(税込)の体験トレーニングが当日の入会で無料に! さらに入会金も無料!

近所に良いパーソナルジムがなかなか見つからなかった女性は、まずは店舗に行ってみませんか。

リプレシャスはこんな人におすすめ
  • 産後ダイエットを考えているママ
  • 子どもが小さく、一緒に通えるパーソナルジムが良い
  • 安さも大事だけど、トレーナーの質にこだわりたい
  • まずは体験して考えたい
店舗エリア
埼玉県、群馬県
営業時間
9:00〜23:00
キャンペーン
体験当日の入会で体験料金5,500円(税込)が無料!
今だけ入会金無料!
入会金
39,800円→今なら無料!
料金プラン
8回コース:87,120円(税込)
16回コース:174,240円(税込)
24回コース:251,240円(税込)
支払い方法
銀行振込、クレジットカード決済、分割払い(3回~60回まで)
利用時間・回数
8回コース:50分×8回(1カ月)
16回コース:50分×8回(2カ月)
24回コース:50分×8回(3カ月)
手ぶら可能か

※有料。ウェア、タオルレンタル:500円/回、3,000円/月
全額返金保証
×

安くて女性におすすめパーソナルジム3選

        
パーソナルジム 16回コース料金
(税込)
入会金
(税込)
女性専用 完全個室 女性トレーナー 特徴
エビジム(evi Gym) 114,400円
※月8回プランを2カ月で計算
無料 × ×
(店舗によって在籍)
業界相場の約半額!
チキンジム 140,200円 35,000円 × ×
(店舗によって在籍)
リーズナブルでも設備充実
アップルジム(Apple GYM) 110,000円
※月8回プランを2カ月で計算
33,000円 × ×
(店舗によって在籍)
月4回から始められる

エビジム

エビジム
\一回1,100円(税込)で体験しよう/
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エビジムのメリット
  • 相場の約半額程度から始められる
  • 入会者の8割が初心者の女性
  • セッションは来月に繰り越しOK
  • 月1回から始められる
エビジムのデメリット
  • ウェアやシューズは持ってくる必要がある
  • シャワーはない

エビジムは入会金が無料、さらに16回コースも10万円台と、とにかくリーズナブルなパーソナルジム。

口コミのアイコン
会社からも家からも近いこと、金額もある程度の予算内におさまるところ、それから何よりも私自身が楽しく運動できること。その条件にぴったりあてはまったのがエビジムでした。

トレーニングは月1回から購入できるチケット制となっているので損なく利用できます。

一カ月のあいだに消化できなかったセッションは、無期限で翌月以降に繰り越しOK。「他のパーソナルジムだと予定が合わない」という人にもおすすめ。

エビジム引用元:エビジム

価格が安いため始めやすく、入会者の8割が初心者の女性。パーソナルジムにハードルを感じている人でもリラックスして始められそうです。

エビジムはこんな人におすすめ
  • スケジュールが調整しづらく、決まった回数を通えるか心配な人
  • トレーニング初心者、筋トレもしたことがないという人
  • パーソナルジムは体力的にも金銭的にもハードルが高い
店舗エリア
神奈川、東京
営業時間
7:30~22:00 ※店舗によって異なる
キャンペーン
初回体験トレーニングが1,100円
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
無料
料金プラン
パーソナルトレーニング【月額会員プラン】
月1回プラン:9,900円(税込)
月2回プラン:17,600円(税込)
月4回プラン:33,000円(税込)
月6回プラン:46,200円(税込)
月8回プラン:57,200円(税込)
月12回プラン:72,600円(税込)

グループトレーニング
単発参加スポットプラン:2,000円(税込)/回
通い放題プレミアムプラン:10,000円(税込)/月
支払い方法
クレジットカード、Paypay、LINEPay
利用時間・回数
一回60分(うち10分間着替え)×回数
手ぶら可能か
× ※シューズは無料預かり
全額返金保証
-

チキンジム

チキンジム
※キャンペーンは予告なしに終了する場合があります。
最新の情報は公式サイトでご確認ください。
チキンジムのメリット
  • 30分×16回コースを14万円台から始められる
  • おしゃれな店内
  • 冷凍弁当も注文できる
チキンジムのデメリット
  • 他の利用者とトレーニングする場合がある
  • 全額返金保証がない
  • トレーナーが毎回変わる

14万円台の16回コースから始められるチキンジム

どのコースも、トレーニングに必要なウェアをはじめ、ミネラルウォーター、プロテインも無料で提供してくれます

口コミのアイコン
楽しい。毎日トレーニングしたくなる。

「続けられるパーソナルジム」がコンセプトなので、運動初心者や体力に自信がない女性にはピッタリのパーソナルジムです。

チキンジム 引用元:チキンジム

店舗の内装にもこだわっており、広々としたおしゃれな空間になっています。

ただし、店舗によっては完全個室ではないため、他の利用者と顔を合わせることも。人目が気になる人はカウンセリングで個室の店舗を確認しましょう。

チキンジムはこんな人におすすめ
  • たくさんのトレーナーから多角的な意見を取り入れたい
  • リーズナブルなパーソナルジムが良いけど、手ぶらで通いたい
  • 運動初心者なのでトレーニングに自信がない
  • 体力がないのでパーソナルトレーニングを続けられるか不安
店舗エリア
北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉・千葉・福井・愛知・大阪・岡山・広島・福岡・沖縄
営業時間
7:00~23:00(店舗によって異なります)
キャンペーン
コース料金10%OFF+初月会費無料
指定コース契約でAmazonギフト券50,000円分プレゼント(2022年11月30日まで)
入会金
35,000円(税込)
料金プラン
ボディメイク ライト:総額140,200円(税込)月々3,500円~(税込)
ボディメイク スタンダード:総額239,000円(税込)月々6,800円~(税込)
ボディメイク プレミアム:総額339,000円(税込)月々10,700円~(税込)
※月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金です。
支払い方法
利用時間・回数
【ボディメイク ライト】
パーソナルトレーニング30分・16回

【ボディメイク スタンダード】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回

【ボディメイク プレミアム】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回
ストレッチ30分・16回
手ぶら可能か
〇(プランによって異なる)
全額返金保証
×

アップルジム

アップルジムのメリット
  • 月4回から始められる
  • 独自の姿勢改善メソッド
  • ペア割や乗り換え割も実施中
アップルジムのデメリット
  • ウェアやシューズのレンタル、食事指導はオプション扱い
  • 全額返金保証がない

アップルジムはチケット制を導入しており、月4回から気軽に始められます。さらにペア割や乗り換え割で、入会金や回数券がお得になるシステムも。

トレーニングでは、独自の姿勢改善メソッドを導入し、効率的なトレーニングを実現

やみくもに鍛えるのではなく、適切な筋肉に効かせることを念頭に置いているため、通常のトレーニングで大きな効果が期待できます。

アップルジム( 引用元:アップルジム

店舗は基本的に完全個室なので、お子さんの同伴もOK。

コース時間は45分と短いので、お仕事に追われる社会人はもちろん、スキマ時間を有効活用したい学生さんやママさんにもおすすめです。

アップルジムはこんな人におすすめ
  • 今通っているパーソナルジムから乗り換えようと考えている
  • 産後ダイエットを始めたいママさん
  • アルバイトやサークルが忙しく、お金に余裕がない大学生
  • 仕事が忙しいのでコース時間が短いパーソナルジムが良い
店舗エリア
神奈川、東京、大阪
営業時間
7:00~23:30
キャンペーン
2022年11月30日までの入会で入会金半額!
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
33,000円→16,500円(税込)
料金プラン
パーソナルトレーニング【月額会員プラン】
4回チケット:29,700円(税込)
8回チケット:55,000円(税込)
12回チケット:75,900円(税込)
支払い方法
口座振替、クレジットカード
利用時間・回数
45分×回数
手ぶら可能か
× ※有料の手ぶらオプションあり
全額返金保証
×

気になる部位に特化した女性専用パーソナルジム

パーソナルジム 16回コース料金
(税込)
入会金
(税込)
女性専用 完全個室 女性トレーナー 特徴
ビーコンセプト 199,650円 38,500円
(店舗によって在籍)
脚痩せ専門パーソナルジム
クレビック(CREBIQ) 149,800円 33,000円
(店舗によって在籍)
くびれ特化パーソナルジム

ビーコンセプト

ビーコンセプト
\入会金0円+コース料金10%OFF/
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ビーコンセプトのメリット
  • 独自の脚痩せメソッド
  • 相場以下で始められる
  • リバウンド保証付コースもある
  • 子連れOK
ビーコンセプトのデメリット
  • 全額返金保証がない

ビーコンセプトは、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジム

産後の骨盤のゆがみや筋肉太りなど、人それぞれ異なる下半身太りの原因に、的確にアプローチしてくれます。

口コミのアイコン
カウンセリングの際に少し見ただけで骨盤の歪みを指摘され、私の身体に合うプログラムを作成頂けたことで、トレーナーさんのレベルの高さを感じ、全てを託して安心してダイエットに取り組むことができました。

今なら入会金無料、さらにトレーニングを2週間分無料でプレゼント! そんなリーズナブルなパーソナルジムですが、ウェアやシューズやソックス、タオル、さらにトレーニング後のプロテインも無料で提供しています。

店舗では体験トレーニングも一回5,500円(税込)で実施中。当日の入会で無料になるのでお気軽に試してみましょう。

ビーコンセプトはこんな人におすすめ
  • 産後ダイエットを考えているママ
  • 下半身太りが気になっており、脚痩せしたい女性
  • デスクワークなどで普段の運動量が低く、下半身と共に腰痛や肩こりが気になってきた…
  • 仕事や大学の帰りに手ぶらでパーソナルジムに通いたい女性
店舗エリア
北海道・東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・大阪・兵庫・福岡
営業時間
7:00〜23:00
キャンペーン
入会金0円+コース料金10%OFF+2セッション分無料(各店舗先着30人)
入会金
38,500円(税込)
料金プラン
太ももダイエットプログラム:総額199,650円(税込)月々5,545円~(税込)
リバウンド防止付プログラム:総額221,760円(税込)月々8,125円~(税込)
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い
利用時間・回数
太ももダイエットプログラム:75分・18回(2カ月コース)
リバウンド防止付プログラム:75分・16回(2カ月コース)+アフターフォロー6カ月(=全22回)
手ぶら可能か
全額返金保証
×

クレビック

クレビック
\今なら入会金無料!/
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クレビックのメリット
  • 最安コースは8回10万円以下から始められる
  • くびれに特化
  • 全額返金保証あり
  • 専属栄養士による食事指導
クレビックのデメリット
  • 子連れNG

クレビックは、その名の通りお腹周りに特化した女性専用パーソナルジム

「くびれ」といっても単に腹筋を鍛えるだけでなく、背筋や下半身、有酸素運動でお腹周りの脂肪燃焼など、多様な方法でアプローチしてくれます。

CREBIQ 引用元:クレビック公式サイト

16回コース14万円台から始められる、とにかくリーズナブルなパーソナルジムでもあるクレビック。

にもかかわらず、ウェア、タオル、シューズ、さらにプロテインまで無料

口コミのアイコン
健康を損なうことなく成果をだしていただけました。予約もとりやすく、手ぶらで向かえるなど、通いやすかったことも続けられた要因かと思います。
全額返金保証やほかのパーソナルジムからの乗り換え割、手ぶらOKなど、サービスも充実。
リーズナブルなパーソナルジムでありながら、これほどサービスが豊富なパーソナルジムはかなり貴重です。
編集部
編集部
クレビックはこんな人におすすめ
  • 他のパーソナルジムに通っているがなかなか結果が出ない
  • 一人暮らしで、食生活が不規則になりがちだ
  • 肩こり、腰痛、むくみなど身体の不調も一緒に改善したい
  • リーズナブルなパーソナルジムを選びたいが、設備やサービスの充実度もほしい
店舗エリア
東京・埼玉
営業時間
平日 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜19:00
キャンペーン
入会金無料キャンペーン ※2022/11/30まで
のりかえ割
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
33,000円(税込)
料金プラン
【ダイエット&ボディメイクアップコース】
16回:149,800円(税込)
24回:206,600円(税込)
32回:​257,600円(税込)

【トレーニングコース】
16回:128,000円(税込)
24回:184,800円(税込)
32回:236,800​円(税込)
支払い方法
銀行振込、現金払い、クレジットカード、PayPay、分割払い(3~36回)
利用時間・回数
【ダイエット&ボディメイクアップコース/トレーニングコース】
2カ月:50分・16回
3カ月:50分・24回
4カ月:50分・32回
手ぶら可能か
全額返金保証
〇(30日間)※詳しい情報は公式サイトをご確認ください

女性トレーナーのみ! おすすめパーソナルジム3選

        
パーソナルジム 16回コース料金
(税込)
入会金
(税込)
女性専用 完全個室 女性トレーナー 特徴
リボーンマイセルフ(Reborn myself) 184,800円~ 22,000円
(全員女性トレーナー)
10年以上の実績
ライザップウーマン(RIZAP WOMAN) 327,800円 55,000円
(全員女性トレーナー)
エステでたるみにもアプローチ
トリプルエム(MMM) 264,000円
※16回分で計算
55,000円 ×
(施設丸々ひとりじめ)

(全員女性トレーナー)
贅沢空間でハンドエステが受けられる

リボーンマイセルフ(Reborn myself)

リボーンマイセルフのメリット
  • 10年以上の実績を持つ大手女性専用パーソナルジム
  • トレーナーは全員女性
  • 食事指導をカットできる
リボーンマイセルフのデメリット
  • 全額返金保証がない
  • 他の利用者とトレーニングする場合がある

女性専用のパーソナルジムとして、10年以上の実績を持つリボーンマイセルフ

利用者だけでなくトレーナーも全員女性なので、月経や便秘、閉経によるホルモンバランスの乱れなど、女性特有の悩みも気軽に相談できます。

リボーンマイセルフ 引用元:リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ 引用元:リボーンマイセルフ

女性の過ごしやすさにもこだわっており、白を基調とした広々空間が特徴。店舗には個室のシャワールームやレンタルウェア、タオルなどの用意もあります。

晴れやかな気持ちでトレーニングできる一方で、トレーニングルームが個室ではないため、他の利用者と会う可能性があります
気になる人はまずは無料体験へ。人が少ない時間を教えてもらえますし、混み合っていない時間帯に通えるのであれば、他の人とトレーニングする可能性も減りますよ。
編集部
編集部
リボーンマイセルフはこんな人におすすめ
  • 男性の目を気にせずトレーニングに集中したい
  • ダイエットだけでなく、女性特有の悩みも相談したい
  • よりリーズナブルにパーソナルジムに通いたい
  • 広々とした空間で気持ちよく身体を動かしたい
店舗エリア
北海道・福島・宮城・東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・群馬・石川・新潟・長野・愛知・京都・大阪・福岡
営業時間
平日 10:00〜22:00
土日祝 9:00〜19:00
(店舗によって異なります)
キャンペーン
-
入会金
22,000円(税込)
料金プラン
【トライアルコース】 1カ月:101,200円~(税込)
【ショートコース】 2カ月:184,800円~(税込)
【ベーシックコース】3カ月:250,800円~(税込)
(店舗によって異なります)
支払い方法
銀行振込、クレジットカード、分割払い
利用時間・回数
【トライアルコース】1カ月:75分・8回
【ショートコース】2カ月:75分・16回
【ベーシックコース】3カ月:75分・24回
手ぶら可能か
全額返金保証
×

ライザップウーマン

ライザップウーマン
\無料体験実施中/
公式サイトを見る
ライザップウーマンのメリット
  • 業界最大手のライザップが手掛ける
  • トレーナーは全員女性
  • セルフエステマシンでたるみにアプローチ
  • 高級サロンのような店内
ライザップウーマンのデメリット
  • 子連れNG
  • 価格が高額

ライザップウーマンは、誰もがその名を知るライザップが手掛ける女性専用パーソナルジム

年齢を重ねると、気になり始める皮膚のたるみ。

ライザップウーマンでは、セルフエステマシンやコラーゲンマシンを取り入れ、急激な減量によるたるみにもしっかりアプローチしてくれます。

口コミのアイコン
痩せて嬉しかったのはもちろん、友人からは「なんで痩せたのにそんなにやつれてないの?」「しわっぽくなってない!」と言われたのがすごく嬉しかった!

ライザップ 引用元:ライザップウーマン

店舗はとにかく豪華で、まるで高級サロンのような内装。ダイエットのモチベーションを保つため、贅沢な空間でトレーニングしたい人におすすめ。

設備の充実度は高い分、料金は高めですが、最大60回までの分割払いも対応しているので、支払いの負担は減らして通えるでしょう。

ライザップウーマンはこんな人におすすめ
  • 年齢とともに皮膚のたるみが気になってきた40代、50代の女性
  • どうせ通うなら大手のパーソナルジムが良い!
  • 痩身エステに通おうか悩んでいる
  • 料金は高めでも設備が整っているパーソナルジムを選びたい
店舗エリア
東京 、神奈川※ライザップのスタジオも利用可能
営業時間
7:00~23:00
キャンペーン
無料体験実施中
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
55,000円(税込)
料金プラン
美ボディメイクコース
2カ月:327,800円(税込)
3カ月:475,200円(税込)
4カ月:616,000円(税込)
支払い方法
銀行振込、分割払い(最大60回まで)、デビットカード
利用時間・回数
美ボディメイクコース
2カ月:50分×16回
3カ月:50分×24回
カ月:50分×32回
手ぶら可能か
※シューズは有料で預かり可
全額返金保証

MMM(トリプルエム)

MMM(トリプルエム)
\9,900円(税込)で体験/
公式サイトを見る
トリプルエムのメリット
  • 毎回のトレーニング後にエステが付いている
  • バストアップコースあり
  • 一部コースに全額返金保証あり
  • トレーナーは全員女性
  • 一日の予約人数は4名まで
トリプルエムのデメリット
  • 価格が高額
  • 全額返金保証はダイエットコースのみ

トリプルエムは、都内に3店舗オープンしている贅沢空間が自慢のパーソナルジム。

MMM 引用元:トリプルエム公式サイト

利用者がすれ違わないよう、1日の予約人数は4名までに限定。

トリプルエムは女性専用パーソナルジムではありませんが、一回のトレーニングごとに60分間空けているため、他の利用者とすれ違うことはないでしょう。

トレーニング後には毎回エステが付いてきます
贅沢な時間を過ごしたい人や、ブライダルエステとダイエットを検討している花嫁さんにもおすすめ
編集部
編集部
トリプルエムはこんな人におすすめ
  • ダイエットしたら胸が痩せるのが気になる
  • エステに通っている、興味がある
  • 贅沢な内装でトレーニングしたい
店舗エリア
東京都
営業時間
7:00~23:00
キャンペーン
-
入会金
55,000円(税込)
料金プラン
【トレーニングプラン】132,000円(税込)
【ファンクショナルプラン】198,000円(税込)
【ダイエットプラン】209,000円(税込)
【バストアッププラン】220,000円(税込)
支払い方法
現金、クレジットカード、口座振り込み
利用時間・回数
【トレーニングプラン】60分×8回
【ファンクショナルプラン】120分×8回
【ダイエットプラン】120分×8回
【バストアッププラン】120分×8回
手ぶら可能か
全額返金保証

※ダイエットプランのみ

店舗に通えない女性はオンラインパーソナルジムがおすすめ

「時間が取れず店舗に通うのが難しい」「料金が高くてパーソナルジムは通えない」という人におすすめなのがオンラインパーソナルジム。zoomなどのアプリを使用し、オンライン上で指導が受けられます。

店舗型よりも格安で利用できる他、スマホやPC、通信環境さえあればどこでもトレーニングできるのがメリット。自宅にいながらトレーニングできるので、ちょっとしたスキマ時間を活用できますよ。子育て中のママや、近くに店舗がないという人はオンラインパーソナルジムを検討してみるのも手です。

オンラインパーソナルジムについて詳しくはこちら>>

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)
\無料体験実施中/
公式サイトを見る
POINT
  • 遺伝子検査をもとにした個別プログラム
  • 専用アプリで簡単ダイエット管理
  • 3つの安心サポート

クラウドジムは遺伝子検査を基にした「ゲノム式メソッド」が特徴のオンラインパーソナルジム。DNAタイプに合わせたトレーニングと食事指導で、効率の良いダイエットが可能です。

トレーナーは元RIZAPや大手スポーツクラブ出身など、ダイエットのプロばかり。豊富な知識と経験で理想の体に導いてくれますよ。

体重や食事の管理、トレーナーへの報告は専用アプリで行います。トレーニング動画も確認できるので、セッションがない日は自主トレもおすすめ。1つのアプリ内で完結するため、ストレスなく進められるでしょう。

また全額返金制度※や1年間のリバウンド保障がつく「リバウンド保険」、入会後も定期的にカウンセリングを行うなどサポート体制も充実しています。

※プラチナ会員、ブラック会員のみ
受付時間
9:00~22:00
キャンペーン
期間限定!入会金0円
入会金
33,000円(税込)
料金プラン
【ゴールド会員】
8回:78,000円(税込)
16回:140,400円(税込)
【プラチナ会員】
8回:104,800円(税込)
16回:188,640円(税込)
【ブラック会員】
16回:137,800円(税込)
32回:248,040円(税込)
セッション時間
60分
全額返金保証

安く始めたい女性はセミパーソナルジムもおすすめ

「マンツーマンじゃなくても良いから運動習慣を付けたい」という人におすすめなのがセミパーソナルジム。

パーソナルジムと異なりマンツーマン指導ではないため、とにかく安く利用できるのが魅力。今回は女性におすすめのセミパーソナルジムをご紹介します。

Bodies(ボディーズ)

Bodies(ボディーズ)
\今なら一週間無料/
公式サイトを見る
ボディーズのメリット
  • 独自の脚痩せメソッド
  • 相場以下で始められる
  • リバウンド保証付コースもある
  • 子連れOK
ボディーズのデメリット
  • 全額返金保証がない

ボディーズは、全国に店舗を展開する女性専用セミパーソナルジム

トレーニングは一回30分で脂肪を燃焼するサーキットトレーニングやヨガ、ランニングなどさまざま。

ボディーズ 引用元:ボディーズ公式サイト

さらにほかのパーソナルジムにはない「ゲルマニウム温浴」で代謝を上げられます。

ゲルマニウムの成分が溶け出したお湯に手足を付けるだけなので、暑がりな人でも大丈夫。

デイプランを活用すれば、月々4,970円(税込)から通えるとてもリーズナブルなジム。パーソナルジムどころか、普通のフィットネスジムよりもお得だから驚き。

一週間無料トライアルも実施中
「セミパーソナルジムってどんな感じ?」と気になったら、まずは店舗に行ってみましょう!
編集部
編集部
ボディーズはこんな人におすすめ
  • スポーツジムは男性の目が気になる
  • 冷え性に悩んでいる女性
  • スポーツジムに通っていたけどトレーニングがマンネリ化してしまった
  • とにかくお得に運動習慣を付けたい!
店舗エリア
東京、神奈川、千葉、埼玉、静岡、大阪、兵庫、京都、滋賀、福岡
営業時間
平日 10:00~21:00(最終チェックイン20:30)
土日祝 10:00~20:00(最終チェックイン19:30)
キャンペーン
今なら一週間無料で体験可能!
月会費1か月分無料+年会費20%OFF(11月末まで)
入会金
8,100円
料金プラン
【ボディーズ会員】
レギュラー:4,970円(税込、月会費)、49,700円(税込、年会費)
ゲルマニウム温浴付き:10,970円(税込、月会費)、109,700円(税込、年会費)

【デイ会員】
レギュラー:5,970円(税込、月会費)、59,700円(税込、年会費)
ゲルマニウム温浴付き:11,970円(税込、月会費)、119,700円(税込、年会費)

【ゲルマニウム温浴会員】
デイゲルマニウム温浴会員:4,970円(税込、月会費)、49,700円(税込、年会費)
ゲルマニウム温浴会員:5,970円(税込、月会費)、59,700円(税込、年会費)
支払い方法
現金(※年会費会員のみ)、クレジットカード
利用時間・回数
全日通い放題
手ぶら可能か

※シューズのみ250円(税込)でレンタル可能
全額返金保証
-

まとめ

まとめ

引き締まったウエストやキュッと上がったお尻。メリハリのある体型や曲線的なボディラインを目指したいなら、より効果的なトレーニングや正しい食生活を指導してくれるパーソナルジムがおすすめです。

今回は、「女性トレーナーのいるパーソナルジムに通いたい」「子どもと一緒に通える完全個室のパーソナルジムに通いたい」といった人に向けて、女性やママにおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。

トレーナーとの相性や、通いやすい店舗かどうかは実際に体験してみないとわかりません。気になるパーソナルジムがあったら、ぜひ店舗へ足を運んでチェックしてみましょう

おすすめ編集部
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