【2022年最新】安いパーソナルジムおすすめ14選!特徴・料金比較と失敗しない選び方

更新日:2022年11月14日
【2022年最新】安いパーソナルジムおすすめ14選!特徴・料金比較と失敗しない選び方

ダイエットを始めても、食事管理ができなかったり三日坊主になったりと、長続きしなかった経験はありませんか?そんな人におすすめなのが、パーソナルジム。

パーソナルジムはマンツーマンのトレーニングと手厚いサポートで、自己流よりも結果が出やすいというメリットがあります。

ただ、「たくさんありすぎてどこがいいのかわからない」という人も多いですよね。大手から地域密着タイプまで種類はたくさんあるので、料金プランやサービス内容が自分に合うかを比較することが大切。

そこで今回は、おすすめのパーソナルジムと、選び方のポイントを解説します。

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パーソナルジムの料金相場は16回で25万円!

パーソナルジムの料金相場

ジムを決めるときに、まず気になるのが費用面ではないでしょうか。「パーソナルジム=料金が高い」というイメージがありますが、「できるだけ安いパーソナルジムに通いたい!」と思っている人も多いはず。

そこでまずは、全国展開しているパーソナルジムの料金相場をご紹介します。入会金と2ヶ月全16回のコース料金をもとに比較していきます。

パーソナルジム入会金コース料金総額
チキンジム35,000円(税込)239,000円(税込)274,000円(税込)
アウトライン
※75分
33,000円(税込)184,800円(税込)217,800円(税込)
ビーコンセプト
※アフターフォロー6カ月付き
40,700円(税込)221,760円(税込)262,460円(税込)
24/7ワークアウト41,800円(税込)215,600円(税込)257,400円(税込)
エビジム
※45分
114,400円(税込)114,400円(税込)
エクササイズコーチ
※20分
19,800円(税込)52,800円~(税込)72,600円~(税込)
アップルジム
45分
33,000円→16,500円(税込)110,000円(税込)143,000円→126,500円(税込)
リボーンマイセルフ
※75分
22,000円(税込)220,000円(税込)242,000円(税込)
ボディーク41,800円(税込)215,600円(税込)257,400円(税込)
ライザップ55,000円(税込)327,800円(税込)382,800円(税込)
クレビック
※50分
33,000円(税込)149,800円(税込)182,800円(税込)
ネクストジムトウキョウ22,000円(税込)193,600円(税込)215,600円(税込)
ライザップウーマン55,000円(税込)327,800円(税込)382,800円(税込)
ビヨンド
※55分
281,600円(税込)281,600円(税込)

それぞれ、コース時間や詳細が異なるので、どのくらいの時間トレーニングを受けたいか、自分の目的に合ったコースなのかで選ぶのがおすすめ。

入会金の相場は35,000円、2ヶ月16回の料金相場は250,000円前後です。また、1回当たりの相場は17,500円と覚えておきましょう。

安いパーソナルジムはどこ?

プランの時間ごとに、安いパーソナルジムをまとめました。あくまでもコースの一例を比較したものなので、実際いくらかかるかは、公式サイトやカウンセリングでしっかりと確認してくださいね。

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なぜ高い?パーソナルジムと一般的なジムとの違い

一般的なジムとパーソナルジムの違い

では、なぜパーソナルジムは料金が高いのでしょうか?フィットネスジムや市営スポーツジムなど一般的なジムとの違いをまとめました。

比較項目パーソナルジム一般的なジム
食事指導×
トレーニング頻度決まった回数(週1~週2)自分のペース
個室でのトレーニング×
トレーニングの質専門的独学
料金相場2ヶ月20万円前後月1万円前後

パーソナルジムでは食事指導が受けられる

一般的なジムはトレーナーが付かないので、食事も自分で管理するしかありません。食事量を減らしたり、偏った食事をしたりすると痩せにくい体になる恐れがあり、効率的なダイエットが難しくなることも。

しかし、パーソナルジムなら、トレーナーがあなたの生活や体調に合わせた食事・栄養管理をサポートしてくれます。太りにくい食習慣が身につくため、プラン終了後も太りにくい食生活が実現できるでしょう。

筋トレやダイエットを継続的に取り組める環境

ダイエットが成功しない一番の原因は、トレーニングを継続できないこと。筋トレを始めたけど、三日坊主で終わってしまったというエピソードはよくある話です。

パーソナルジムならトレーナーがあなたに合った無理のないトレーニングプランを考えてくれるため、継続してダイエットに取り組みやすくなっています。また、基本的に1週間に1〜2回通うプランが多いため、半強制的にトレーニングを続けられます。

大半のパーソナルジムが個室でマンツーマントレーニングできる

ジムに通いたいけど周りの目が気になり、通うのを諦める人はたくさんいます。その点、パーソナルジムは大半が完全個室。トレーナーとあなただけの空間で、集中してトレーニングができます。

また、個室でトレーニングすることで密を避けられるため、コロナに感染するリスクを軽減できるでしょう。

トレーニングの質が高く、怪我のリスクを下げる

一般的なジムの場合、ほぼ独学でトレーニングをするため、鍛えたい・痩せたい部分に効果があるのか曖昧なままになってしまいます。また、初心者は正しいフォームでトレーニングを行わないと、怪我のリスクが上がります。

その点、パーソナルジムではトレーナーが正しいフォームで質の高いトレーニングを指導してくれるので、効率的にダイエットでき、怪我のリスクを下げられるでしょう。

料金が高め

パーソナルジムは一般的なジムに比べて料金が高く設定されています。フィットネスジムであれば月1万円程度の利用料ですが、パーソナルジムは2カ月16回で25万円前後が相場。

マンツーマンでのトレーニング指導や食事指導、ウェアの無料レンタルなど、手厚いフォローがあるため必然的に高額になります。

その分トレーニングを続けやすいので、「この日までに必ず痩せたい」「今まで失敗し続けてきたけど、今度こそ痩せたい」など、しっかり結果を出したい人には向いているでしょう。

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パーソナルジムが向いている人と向いていない人

パーソナルジムが向いている人と向いていない人

パーソナルジムに通って良い効果を得られた人もいれば、結果に満足できなかったという人もいます。入会してから後悔しないように、パーソナルジムが向いている人・向いていない人の特徴を知っておきましょう。

パーソナルジムが向いている人

パーソナルジムに向いている人の特徴は、以下の通りです。項目に当てはまる人や近しい人であれば、パーソナルジムの無料カウンセリングを検討してみてはいかがでしょうか。

  • 短期間で理想の体重にしたい人
  • 初心者でトレーニングの方法が分からない人
  • 自己流の方法で筋トレして効果が出なかった(効果がわからない)人
  • 運動が長続きしない人
  • 人とのコミュニケーションを取るのが好きな人
  • 周りの目を気にせずトレーニングしたい人
  • トレーニングの専門的な知識を身につけたい人
  • 食事を改善したい人

パーソナルジムは、プロトレーナーの指導のもとトレーニングし、あなたの理想とする体に近づけることが目的です。そのため、短期間で理想の体重にしたい人や、トレーニングの知識を身に付けたい人に向いています。

「初心者で運動のやり方がわからない」「Youtubeで自己流トレーニングしているけど効果はあるの?」という人も、プロに正しいフォームを教えてもらえば効率的なトレーニングが可能。効果も感じやすいでしょう。

また、トレーナーと二人三脚でダイエットするため、モチベーションを保ちやすいというメリットも。一人だと怠けてしまう人も挫折せず継続できるでしょう。もちろん、個室が完備されているジムもあるので、人の目を気にする必要はありません。

パーソナルジムが向いていない人

パーソナルジムに向いていない人の特徴は、以下の通りです。当てはまる項目があれば、市営のジムやフィットネスジムが向いているでしょう。

  • 自分のペースでトレーニングしたい人
  • トレーニング方法を把握している人

パーソナルトレーニングは、トレーナーの指導に基づいてトレーニングを進めます。そのため、自分のペースでトレーニングしたい人にとっては、ストレスを感じてしまうことも。

「やらされている」という受け身ではなく、楽しむ気持ちを持って取り組みたいですね。

また、知識がありトレーニング方法がわかっている人は、わざわざお金をかけてパーソナルジムに通う必要はないでしょう。 ただし一人ではモチベーションがあがらないという人もいますよね。

その場合はパーソナルジムに通ってみるのも一つの手です。知識があるからこそ、トレーナーと会話が弾むかもしれません。

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安いパーソナルジムの選び方ポイント6つ

パーソナルジムの選び方ポイント6つ

パーソナルジムを選ぶ際に気をつけたいポイントは、以下の6つです。

  1. パーソナルトレーナーの質や相性で選ぶ
  2. ジムの場所や営業時間で選ぶ
  3. 女性は女性専用のパーソナルジムがおすすめ
  4. 良心的かつわかりやすい料金プランのジムを選ぶ
  5. 保証やサービスの充実度で選ぶ
  6. 予約の取りやすさで選ぶ

パーソナルトレーナの質や相性で選ぶ

パーソナルトレーナーの質や相性で選ぶ

トレーナーと1対1で行うパーソナルトレーニングは、トレーナーの質や相性をみて選びましょう。というのも、パーソナルトレーナーになるための必須資格はないので、トレーナーによって指導に差が出やすいからです。

研修制度を設けていたり、JATI-ATI※などの資格を有するトレーナーがいるジムであれば、トレーナーの質は一定水準に保たれているでしょう。
※日本トレーニング指導者協会の資格

質を重視しているパーソナルジムは、公式サイトでトレーナーの育成方法や資格保有者を公開していますので、確認してみるといいですね。

また、あなたに合わないトレーナーがいた場合も想定し、入会後にトレーナーの変更が可能か、確認しておくことを忘れずに。相性の良いトレーナーからの指導であればモチベーションも高まります。

ジムの場所や営業時間で選ぶ

ジムの場所や営業時間で選ぶ

パーソナルジムは2~3カ月程通い続けるプランが一般的なので、職場や自宅から通いやすい場所にあるジムを選ぶことが重要です。

その他、営業時間もチェックし、あなたが通える時間帯に営業しているかを確認しましょう。ジムに行くタイミングが不規則になりそうであれば、朝早くから夜遅くまで営業しているパーソナルジムが向いています。

パーソナルジム 店舗 営業時間
チキンジム 北海道・東北2店舗、関東18店舗、中部3店舗、近畿4店舗、
中国・四国3店舗、九州・沖縄4店舗(全国34店舗)
7:00~23:00(店舗によって異なります)
エビジム 関東9店舗 7:30〜23:00
アウトライン 東京25店舗、近畿2店舗(全国27店舗) 8:00~23:00
ビーコンセプト 北海道2店舗、関東24店舗、中部5店舗、近畿4店舗、
九州1店舗(全国36店舗)
7:00〜23:00
24/7ワークアウト 北海道・東北2店舗、関東50店舗、中部6店舗、近畿10店舗、
中国2店舗、九州6店舗(全国76店舗)
7:00~24:00
エクササイズコーチ 関東29店舗、中部3店舗、近畿9店舗、中国1店舗、沖縄1店舗(全国43店舗) 平日 10:00〜20:30
土日祝 10:00〜20:00(店舗によって異なります)
アップルジム 関東45店舗、関西1店舗 7:00~23:30(店舗によって異なります)
リボーンマイセルフ 北海道・東北3店舗、中部5店舗、関東19店舗、近畿5店舗、
九州1店舗(全国33店舗)
平日 10:00〜22:00
土日祝 9:00〜19:00
ボディーク 関東6店舗 7:00〜23:00
ライザップ 北海道・東北7店舗、関東59店舗、中部18店舗、近畿19店舗、
中国3店舗、四国4店舗、九州14店舗(全国124店舗)
7:00~23:00(店舗によって異なります)
クレビック 関東3店舗 平日 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜19:00
ネクストジムトウキョウ 関東3店舗 8:00〜23:45
ライザップウーマン 関東5店舗 7:00~23:00
ビヨンド 北海道3店舗、関東49店舗、中部6店舗、近畿5店舗、
中国1店舗、九州6店舗(全国70店舗)
10:00~22:00(店舗によって異なります)

女性は女性専用のパーソナルジムがおすすめ

女性は女性専用のパーソナルジムがおすすめ

女性なら、女性専用のパーソナルトレーニングジムがおすすめ。なぜなら、「特に脚を細くしたい」「産後ダイエットがしたい」など、女性ならではのお悩みに合ったトレーニングメニューを組んでくれるからです。

また、男性の目が気になる…という人でもトレーニングに集中できるメリットがあります。ジムによっては男性トレーナーも所属しているため、女性トレーナーを希望する人はカウンセリング時に伝えておきましょう。

女性専用のパーソナルトレーニングジムについて詳しくはこちら>>

料金プランをチェック

料金プランをチェック

パーソナルジムを選ぶ際は、料金も大切。サービス内容と料金が見合っているかを確認しましょう。

料金が安いジムは食事指導がついていない、シャワーがないなどコストカットしていることが多い傾向です。逆に高額なジムでは設備が充実している、サポートが手厚いという傾向があります。

「とにかく安さ重視」「高くてもしっかりサポートを受けたい」など、あなたの希望に合わせて選ぶのがいいでしょう。

またジムによって回数やトレーニング時間に違いもあるため、料金プランを比較する際は、1回あたりの料金を割り出し、サービスに対して納得できる料金かを検討しましょう。

保証やサービスの充実度で選ぶ

保証やサービスの充実度で選ぶ

パーソナルジムによっては、返金制度を設けているジムがあります。入会後もし効果を得られなかった場合、支払った金額を返金してもらえます。初めてのパーソナルジムで本当に痩せられるか不安」という人でもこれなら安心ですね。全額返金のジムもあれば一部金額のみ対応の場合もあるので、入会前に確認しておきましょう。

その他、卒業後リバウンドしてしまったときのアフターフォロー、予定通り通えなくなった場合の有効期間延長や休会制度などもあります。

サービスとしてはウェア・シューズの無料レンタル、プロテインの無料提供をしているジムも。

さまざまなサービスを含めてパーソナルジムを比較すると、コスパがいいジムを選べるでしょう。

予約の取りやすさで選ぶ

予約の取りやすさで選ぶ

あなたが通える日に予約が取れるのかどうかも、パーソナルジム選びで欠かせないポイントです。せっかく入会しても「全然予約が取れない!」なんてことになれば元も子もありません。

予約の取りやすさを確認する方法としておすすめなのが、実際に通いたい曜日や時間帯にカウンセリングの予約を取ること。希望通りに予約できるようなら、入会後も苦労することはないでしょう。

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安いパーソナルジムへ入会するための4つのコツ

お得にパーソナルジムへ入会するためのコツ

ここからは、安いパーソナルジムを探しているあなたに向け、選び方のコツを紹介します。

キャンペーンを活用する

費用を抑えてパーソナルジムに通いたいなら、キャンペーンを活用しましょう。

キャンペーンはほとんどのパーソナルジムで定期的に開催しており、入会金半額キャンペーンやカウンセリングからの当日入会なら入会金無料などさまざま。

さらに、コース自体の割引キャンペーンを実施していることもあるので、公式サイトをチェックしましょう。

モニターに参加する

モニター募集しているジムは少ないですが、10%~20%割引きされるモニターに参加するのもおすすめです。

ただし、顔出しをすることがあるので、カウンセリング時にトレーナーの方に細かく確認してください。

デイプランに通う

平日にお休みがある人は通常料金よりもちょっとお得になる、デイプランで入会しましょう。一般的にデイプランはお客さんが少ない、平日の12時~17時までの間に利用するプラン。

共働きしている人や学生は利用が難しいかもしれませんが、平日にお休みがある人にはおすすめです。

無料体験を行っているジムに行く

いくら安いジムを選んだとしても、予約がとれなかったり、設備が整っていなかったりすることがあります。これでは、せっかく払ったお金がもったいないですよね?

そのため、無料体験や体験レッスンがあるパーソナルジムで体験してみるのがおすすめ。あなたに合っているジムか確認をするためにも、まずは体験レッスンに参加してみましょう。

総合的におすすめしたいパーソナルジム14選

おすすめパーソナルジム14選

ここからは、おすすめのパーソナルジム14選をご紹介します。店舗のエリアや料金プランをもとに、パーソナルジムを比較してください。

チキンジム

チキンジム
※適度な運動と食事制限を行っております。
※結果には個人差があります。
※キャンペーンは予告なく終了する場合があります。キャンペーンの詳細は公式サイトでご確認ください。
\コース料金10%OFF+初月0円/
公式サイトを見る
POINT
  • 「三ツ星ファーム」とのヘルシー弁当を販売
  • 会員継続率が高いパーソナルジム
  • 科学的根拠に基づいたプログラムを提供

チキンジムのボディメイクプレミアムコースでは遺伝子検査が受けられ、その結果に基づき科学的なアプローチで、効率的に目標達成を目指せます。

厳しい食事制限はなく、「日々の食事の何を見直すべきか」にフォーカスしているのもポイント。店頭では話題の宅配弁当サービスとコラボしたお弁当を購入できるため、食事管理が苦手な人でも食生活改善に取り組みやすいでしょう。

30分、60分、90分と1回あたりの時間が異なるプランが用意されているため、ライフスタイルに合わせてトレーニング可能。さらに、ウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタル、ミネラルウォーターやプロテインも付いているため、手ぶらで通えます。

口コミのアイコン
筋力に合わせてちょうどよい負荷でトレーニングを組んでくださるのでありがたいです。(一部省略)
※個人の感想です。結果を保証するものではありません。
店舗エリア
北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉・千葉・福井・愛知・大阪・岡山・広島・福岡・沖縄
※2022/11/1時点
営業時間
7:00~23:00(店舗によって異なります)
キャンペーン
コース料金10%OFF+初月会費無料
指定コース契約でAmazonギフト券50,000円分プレゼント(2022年11月30日まで)
入会金
35,000円(税込)
料金プラン
ボディメイク ライト:総額140,200円(税込)月々3,500円~(税込)
ボディメイク スタンダード:総額239,000円(税込)月々6,800円~(税込)
ボディメイク プレミアム:総額339,000円(税込)月々10,700円~(税込)
※月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金です。
利用時間・回数
【ボディメイク ライト】
パーソナルトレーニング30分・16回

【ボディメイク スタンダード】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回

【ボディメイク プレミアム】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回
ストレッチ30分・16回
手ぶら可能か
〇(プランによって異なる)
全額返金保証
×
キャンペーン情報

期間限定!コース料金10%OFF+初月会費無料!さらに指定コース契約でAmazonギフト券50,000円分プレゼントも実施中(2022年11月30日まで)

エビジム

エビジム
\初回体験トレーニング実施中/
公式サイトを見る
POINT
  • 年会費・入会金無料
  • 初回体験1,100円
  • トレーナーの指名が無料

エビジムはお財布に優しく、運動習慣を身に付けられるパーソナルジム。パーソナルジムのなかでもリーズナブルな価格設定で、年会費や入会金はかかりません

エビジムのトレーナーは「常に笑顔を大切に」がモットー。採用基準に笑顔が入るほど、お客さまの安心感を重視しています。それぞれの得意分野をいかし、目的に合った指導が受けられますよ。また、トレーナーの指名が可能(無料)なので、相性のいいトレーナーと二人三脚で筋トレできます。

関東に9店舗展開しており、どの店舗も駅から5分以内と好立地。現在は1,100円(税込)で体験トレーニングを行っているので、まずはスタッフの温度感や設備を体験してみてください。

店舗エリア
東京・神奈川
※2022/11/1時点
営業時間
7:30~22:00 (店舗によって異なります)
キャンペーン
初回体験トレーニングが1,100円
入会金
無料
料金プラン
月8回プラン:57,200円(税込)
月6回プラン:46,200円(税込)
月4回プラン:33,000円(税込)
月2回プラン:17,600円(税込)
月1回プラン:9,900円(税込)
単発:11,000円(税込)
利用時間・回数
各プラン45分間
手ぶら可能か
×
全額返金保証
×
キャンペーン情報

実店舗とオンラインから選べる初回体験トレーニングが1,100円

アウトライン

アウトライン
\今なら入会金0円/
公式サイトを見る
POINT
  • コース終了後も生涯アフターサポート付き
  • 女性専用のパーソナルジム
  • 実績のあるトレーナーが多数在籍

アウトラインは、ホスピタリティの高いパーソナルジムを作りたいという思いで立ち上げた女性専用のパーソナルジムです。完全個室となっており、トレーナーとしっかりコミュニケーションを取りながらトレーニングできるのが特徴。

無料レンタルできるアイテム(ウェアやタオル、ジャワーなど)が充実しているため、手ぶらで通えるのもメリット。お仕事帰りや買い物のあとなど、スキマ時間に通いやすいパーソナルジムです。

アウトラインはお子様連れの来店を受け入れているほか、一生涯にわたるアフターフォローも魅力。トレーニングの質はもちろん、アフターサービスも充実しているパーソナルジムを探している人におすすめです。
※クイック1カ月コースは、生涯サポートが付きません。

口コミのアイコン
学生時代を含めて継続的な運動経験がなく、食事制限やダイエットもしたことがなかったのですが、30歳になり体型が気になっていたのと、結婚が決まったので、式や前撮りに向けて2ヶ月のコースを申し込みました。何の知識もないところから、週2回くらいのペースで無理なく通うことができました。スクワットひとつにしても、どこを意識すべきかなど丁寧に教えてくださり、ひとりで時々なんとなくしていた形とは違ったので、トレーナーさんに教わる大切さを実感しました。(一部省略)
※個人の感想です。結果を保証するものではありません。
店舗エリア
【直営店】東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪
【グループ店】埼玉・広島 
※2022/11/1時点
営業時間
8:00~23:00
キャンペーン
入会金0円
モニターに参加すると25%OFF
学割25%OFF
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
※一括入金の場合は入会金が無料
クイック1カ月コース:55,000円(税込)
ダイエットコース:​33,000​円(税込)
ボディメイクコース:16,500円(税込)
下半身SPコース:22,000円(税込)
料金プラン
クイック1カ月コース:92,400円(税込)
ダイエットコース:​184,800円(税込)
ボディメイクコース:277,200円(税込)
下半身SPコース:369,600円(税込)
利用時間・回数
クイック1カ月コース:75分・8回
ダイエットコース:​75分・16回
ボディメイクコース:75分・24回
下半身SPコース:100分・24回
手ぶら可能か
全額返金保証
×
キャンペーン情報

今なら入会金0円!

ビーコンセプト

ビーコンセプト
※適度な運動と食事制限を行っております。
※結果には個人差があります。
\入会金0円+コース料金10%OFF/
公式サイトを見る
POINT
  • 脚痩せに特化したプログラムを提供
  • 女性専用のパーソナルジム
  • 専属トレーナーが毎日食事のアドバイス

ビーコンセプトは脚痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。完全個室のため、集中して独自の脚痩せメソッドを用いたトレーニングを実践できます。

また、トレーニングシューズやソックス、タオルを無料で借りられるほか、トレーニングウェアは次回の来店までにクリーニングして保管してもらえるのが特徴。手ぶらで通えるため、仕事帰りやスキマ時間に通えるでしょう。

さらに、専属トレーナーによる食事指導と体調管理によって、生活習慣の改善もサポートしてもらえます。上半身よりも下半身が気になる人や、きれいな脚を手に入れたい人は、ビーコンセプトの脚痩せメソッドを試してみるのがおすすめです。

口コミのアイコン
就職してから不規則な生活が続いて、どんどん太ってしまいました。自分で調べて色々と試しましたが、効果が出ずに悩んでいました。食事がきちんと出来るか心配でしたが、ビーコンセプトさんはInstagramにレシピを載せていたり、仕事上の付き合いがある中でも痩せるプランを提案してくれました。それをきちんと実施したら、コンプレックスの下半身が痩せてすごく満足しています。(一部省略)
※個人の感想です。結果を保証するものではありません。
店舗エリア
北海道・東京・神奈川・埼玉・千葉・愛知・岐阜・大阪・兵庫・福岡
※2022/11/1時点
営業時間
7:00〜23:00
キャンペーン
入会金0円+コース料金10%OFF+2セッション分無料(各店舗先着30人)
入会金
太ももダイエットプログラム:38,500円(税込)
リバウンド防止付プログラム:40,700円(税込)
料金プラン
太ももダイエットプログラム:総額199,650円(税込)月々5,545円~(税込)
リバウンド防止付プログラム:総額221,760円(税込)月々8,125円~(税込)
利用時間・回数
太ももダイエットプログラム:75分・16回(2カ月コース)
リバウンド防止付プログラム:75分・16回(2カ月コース)+アフターフォロー6カ月(=全22回)
手ぶら可能か
全額返金保証
×
キャンペーン情報

今なら入会金0円+コース料金10%OFF+2セッション分無料!(各店舗先着30人)

24/7ワークアウト

POINT
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • 手ぶらでOK
  • 全国から厳選されたトレーナーが指導

24/7ワークアウトは、完全個室で受けられるマンツーマンレッスンが魅力のジムです。トレーニング中の姿を他の人に見られる心配がないため、周囲の目が気になってジムに通うことを避けていた人におすすめ。

レッスンは、厳しい審査を通り抜けたプロトレーナーが指導してくれます。なんとトレーナーはトレーニング面だけでなく、コミュニケーション能力も指導をしている徹底ぶり。もちろん、食事の知識も豊富にあるので、目標達成に向けてしっかりとサポートしてくれます。

24/7ワークアウトはオリジナルのダイエットメソッドに加えて、「3食食べるダイエット」を掲げているのも特徴。3食しっかりと食べながら、なりたい体へ近づけるパーソナルジムです。

口コミのアイコン
絶対痩せれないと思ってました。絶対あんなの嘘って思ってました。 自分が痩せられるとも思わなかったです。 私の立てた体重目標が厳しい設定だったようなんですが、それを達成できたから、凄いなって思って。 夢のようです。信じられない。自分を見ても、自分じゃない感じがするいまだに。(一部省略)
※個人の感想です。結果を保証するものではありません。
店舗エリア
北海道・宮城・神奈川・埼玉・千葉・東京・栃木・群馬・茨城・山梨・新潟・石川・静岡・愛知・大阪・京都・兵庫・和歌山・岡山・広島・福岡・熊本・大分・鹿児島
※2022/11/1時点
営業時間
7:00〜24:00
キャンペーン
-
入会金
2ヶ月コース:41,800円(税込)
3ヶ月コース:20,900円(税込)
4ヶ月コース:無料
料金プラン
2ヶ月コース:月額107,800円(税込)
3ヶ月コース:月額107,800円(税込)
4ヶ月コース:月額107,800円(税込)
利用時間・回数
2ヶ月コース:75分・週2回(全16回)
3ヶ月コース:75分・週2回(全24回)
4ヶ月コース:75分・週2回(全32回)
手ぶら可能か
全額返金保証
〇(30日間)※詳しい情報は公式サイトをご確認ください

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ
\入会金無料+選べる特典/
公式サイトを見る
POINT
  • 1回20分の短時間トレーニング
  • リーズナブルな料金体系
  • AIマシンが算出した効率的なトレーニング

エクササイズコーチは、トレーニングマシン主導型のパーソナルジム。AIマシンがあなたの体に合ったトレーニング負荷と可動域を調整したトレーニングメニューを作成するため、効率よくトレーニングを行えます。

一般的なパーソナルジムに対し、4分の1程度と料金が安いのもポイント。あまりお金をかけたくないという人におすすめです。

また、トレーニングは1回20分と短いため、長時間トレーニングするのが苦手な人も始めやすいでしょう。トレーナーと密にコミュニケーションを取る必要がないので、「パーソナルトレーニングを受けたいけれど黙々と運動したい」という希望も叶えてくれます。

ウェアやシューズを無料で借りられるため、手ぶらで気軽に来店できるのも魅力です。

口コミのアイコン
2ヶ月で50.8kgから44.6kgの減量に成功しました。 エクササイズコーチに通うまでは継続出来るかが不安だったけど、実際通ってみるとコーチの人柄が良かったので楽しく続けることが出来ました。 運動嫌いでしたが体を動かすことが好きになったし努力すれば結果が出せると自分の自信になりました! (一部省略)
※個人の感想です。結果を保証するものではありません。
店舗エリア
東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・群馬・茨城・大阪・京都・兵庫・愛知・広島・沖縄
※2022/11/1時点
営業時間
平日 10:00〜20:30
土日祝 10:00〜20:00
(店舗によって異なります)
キャンペーン
無料体験トレーニング実施中
入会金
19,800円(税込)
料金プラン
【インディヴィジュアル(スタンダード)】(店舗によって料金が異なります )
月4回:月額17,600円~(税込)
月6回:月額26,400円~(税込)
月8回:月額35,200円~(税込)

【パートナー(スタンダード)】(店舗によって料金が異なります)
月4回:月額13,200円(税込)
月6回:月額19,800円(税込)
月8回:月額26,400円(税込)
利用時間・回数
インディヴィジュアル(スタンダード)/パートナー(スタンダード)
20分・4回(週1回)
20分・6回
20分・8回(週2回)
手ぶら可能か
全額返金保証
×

体験当日のご入会でインディヴィジュアルコース・平日デイプランご契約の方は1回あたり999円、インディヴィジュアルコース・スタンダードプランご契約の方は1回あたり1,999円!さらに全コース入会金無料!(2022年12月30日まで)

※内容は店舗によって異なります
※キャンペーン未実施の店舗もあります(対象店舗は公式サイトをご確認ください)

アップルジム

アップルジムのメリット
  • 月4回から始められる
  • 独自の姿勢改善メソッド
  • ペア割や乗り換え割も実施中
アップルジムのデメリット
  • ウェアやシューズのレンタル、食事指導はオプション扱い
  • 全額返金保証がない

アップルジムはチケット制を導入しており、月4回から気軽に始められます。さらにペア割や乗り換え割で、入会金や回数券がお得になるシステムも。

トレーニングでは、独自の姿勢改善メソッドを導入し、効率的なトレーニングを実現

やみくもに鍛えるのではなく、適切な筋肉に効かせることを念頭に置いているため、通常のトレーニングで大きな効果が期待できます。

アップルジム( 引用元:アップルジム

店舗は基本的に完全個室なので、お子さんの同伴もOK。

コース時間は45分と短いので、お仕事に追われる社会人はもちろん、スキマ時間を有効活用したい学生さんやママさんにもおすすめです。

アップルジムはこんな人におすすめ
  • 今通っているパーソナルジムから乗り換えようと考えている
  • 産後ダイエットを始めたいママさん
  • アルバイトやサークルが忙しく、お金に余裕がない大学生
  • 仕事が忙しいのでコース時間が短いパーソナルジムが良い
店舗エリア
神奈川、東京、大阪
営業時間
7:00~23:30
キャンペーン
2022年11月30日までの入会で入会金半額!
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
33,000円→16,500円(税込)
料金プラン
パーソナルトレーニング【月額会員プラン】
4回チケット:29,700円(税込)
8回チケット:55,000円(税込)
12回チケット:75,900円(税込)
支払い方法
口座振替、クレジットカード
利用時間・回数
45分×回数
手ぶら可能か
× ※有料の手ぶらオプションあり
全額返金保証
×

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ
※適度な運動と食事制限を行っております。
※結果には個人差があります。
POINT
  • 1人ひとりにオリジナルのプログラムを提供
  • 女性トレーナーのみの女性専用パーソナルジム
  • ライフステージに合わせた食事指導

女性専用パーソナルジムのリボーンマイセルフは、短期間で効率的なトレーニングができるのが特徴。一人ひとりに合わせたトレーニングと食事方法を採用し、理想の体作りを徹底サポートしてくれます。

リバウンドのリスクを抑えた食事指導も受けられるので、食べるのが好きな人でも体型を維持しやすくなっています。

ゆっくりと利用できる個室シャワールーム完備など、うれしいサービスが充実。店舗によっては託児所も完備されています。女性が通いやすいパーソナルジムをお探しなら、リボーンマイセルフが候補のひとつとなるでしょう。

口コミのアイコン
食事は案外食べれる種類が多かったのでストレスなく出来ました。 何より肉!!が食べれるのって素敵!! 履いていたズボンがみるみるうちにゆるくなった事と周りから痩せた!と言われると更に実感ができました。(一部省略)
※個人の感想です。結果を保証するものではありません。
店舗エリア
北海道・福島・宮城・東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・群馬・石川・新潟・長野・愛知・京都・大阪・福岡
※2022/11/1時点
営業時間
平日 10:00〜22:00
土日祝 9:00〜19:00
(店舗によって異なります)
キャンペーン
-
入会金
22,000円(税込)
料金プラン
【トライアルコース】 1カ月:118,800円(税込)
【ショートコース】 2カ月:220,000円(税込)
【ベーシックコース】3カ月:303,600円(税込)
(店舗によって異なります)
利用時間・回数
【トライアルコース】1カ月:75分・8回
【ショートコース】2カ月:75分・16回
【ベーシックコース】3カ月:75分・24回
手ぶら可能か
全額返金保証
×

ボディーク

ボディーク
※適度な運動と食事制限を行っております。
※結果には個人差があります。
\バリューパックなら入会金0円/
公式サイトを見る
POINT
  • ムリな食事制限なし
  • オリジナルのメソッドを提供
  • 会員限定のオンラインサポートシステム

ボディークは料金プランが3つに分かれており、予算や目標に合わせてプランを選べます。どのプランでも8つのサービスが含まれているため、サービスの充実度を重視する人も満足できるでしょう。

  1. ボディビジョンカウンセリング
  2. トレーナーによるトレーニング指導
  3. 食事アドバイス
  4. LINEサポート
  5. メールサポート
  6. BodykeメソッドWeb講座
  7. ボディメイク講座メールプログラム(90回)
  8. お客様窓口サポート

また、ボディークは「食べながら痩せる」をコンセプトにしており、無理な食事制限をしないのが特徴です。それぞれのライフスタイルに合わせて1日3〜6食を食べられるプログラムになっているので、「痩せたいけれど食べるのが好き」という人も挑戦しやすいでしょう。

店舗エリア
東京・神奈川 ※2022/11/1時点
営業時間
7:00〜23:00
キャンペーン
無料体験トレーニング実施中
バリューパックなら入会金0円
当日入会で10万円相当の豪華プレゼント
入会金
クイックコース:41,800円(税込)
スタンダードコース:20,900円(税込)
SPボディメイクコース:無料
料金プラン
クイックコース:​​215,600円(税込)
スタンダードコース:323,400円(税込)
SPボディメイクコース:431,200円(税込)
利用時間・回数
クイックコース:​​60分・16回(2カ月+2回)
スタンダードコース:60分・24回(3カ月+2回)
SPボディメイクコース:60分・32回(4カ月+2回)
※プログラム開始前にBFMP(ボディークフードマスタープログラム)✕60分/1回
プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム)✕60分/1回
手ぶら可能か
全額返金保証
〇(30日間)※詳しい情報は公式サイトをご確認ください
キャンペーン情報
  • 無料体験トレーニング実施中
  • バリューパックなら入会金0円!
  • 当日入会で10万円相当の豪華プレゼント

ライザップ

POINT
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • 会員累計17万人の実績
  • 30日間の全額返金保証

ライザップは約17万人(2021年9月現在)の実績データをベースにしたプログラムを採用し、一人ひとりの目標を叶えるためのトレーニングを提供。 ただ減量にフォーカスするのではなく、長期にわたって体型を維持できるようなボディメイク術を指導してもらえるのが特徴です。 理想の体を目指しながら、トレーニングや食事の知識を習得したい人におすすめ。

ライザップは、それぞれの目標に合わせてトレーニング期間を3つに分割。あなたの体脂肪や筋肉量の変化に合わせてトレーニングを段階的に進めていくので、トレーニングの知識がない人でも効率的にトレーニングができます。

店舗エリア
全国(鳥取・島根を除く) ※2022/11/1時点
営業時間
7:00~23:00(店舗によって異なります)
キャンペーン
-
入会金
55,000円(税込)
料金プラン
【マンツーマントレーニングコース(2カ月)】
50分:327,800円(税込)
80分:547,800円(税込)

【マンツーマントレーニングコース(3カ月)】
50分:475,200円(税込)
80分:792,000円(税込)

【マンツーマントレーニングコース(4カ月)】
50分:616,000円(税込)
80分:1,027,840円(税込)
利用時間・回数
マンツーマントレーニングコース(2カ月):50分or80分・16回
マンツーマントレーニングコース(3カ月):50分or80分・24回
マンツーマントレーニングコース(4カ月):50分or80分・32回
手ぶら可能か
×
全額返金保証
〇(30日間)※詳しい情報は公式サイトをご確認ください

クレビック

クレビック
\今なら入会金無料/
公式サイトを見る
POINT
  • 最寄駅から5分以内の好立地
  • 完全個室の女性専用パーソナルジム
  • 毎回プロテインの提供あり

クレビックの特徴は、専属の栄養士による栄養指導サービスを受けられることです。専門的な栄養知識を得られるため、ライフスタイルに合わせた食事を続けながら、理想の体型を目指せるでしょう。

指導を受ける際はカロリー計算などが必要なく、食事の写真を送るだけでOK。無理なく続けられるため、食事制限がネックでリバウンドが続いていたという人にもおすすめです。

店舗エリア
東京・埼玉 ※2022/11/1時点
営業時間
平日 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜19:00
キャンペーン
入会金無料キャンペーン(2022年11月30日まで)
入会金
33,000円(税込)
料金プラン
【ダイエット&ボディメイクアップコース】
16回:149,800円(税込)
24回:206,600円(税込)
32回:​257,600円(税込)

【トレーニングコース】
16回:128,000円(税込)
24回:184,800円(税込)
32回:236,800​円(税込)
利用時間・回数
【ダイエット&ボディメイクアップコース/トレーニングコース】
2カ月:50分・16回
3カ月:50分・24回
4カ月:50分・32回
手ぶら可能か
全額返金保証
〇(30日間)※詳しい情報は公式サイトをご確認ください
キャンペーン情報

全店合計先着200名様限定!入会金無料キャンペーン(2022年11月30日まで)

NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)

POINT
  • あなたにあったオーダーメイドのトレーニングを提供
  • 完全予約&完全個室
  • お子様連れでも来店OK

ネクストジムトウキョウは、初心者向けの女性専用のパーソナルジム。女性の体に精通し、ボディメイクに長けているトレーナーがあなただけのトレーニングを行います。

ブライダルや産後のダイエットの成功実績が豊富なネクストジムトウキョウは、大きな体の変化があった、パーソナルジム初心者の女性に人気です。また、いつでもオンラインで食事サポートをしてくれるため、効率的なダイエットも可能。

さらに、お子様連れでも来店できるよう、バウンサーを完備しているのも特徴です。

店舗エリア
【直営店】東京
【グループ店】東京・神奈川
※2022/11/1時点
営業時間
8:00~23:45
(店舗によって異なります)
キャンペーン
最大3.5万円相当お得になるキャンペーン
(11月30日まで)
入会金
22,000円(税込)
料金プラン
40分トレーニング/16回:123,200円(税込)
60分トレーニング/16回:193,600円(税込)
90分トレーニング/16回:290,400円(税込)
利用時間・回数
40分トレーニング:8回・16回・24回
60分トレーニング:16回・24回・32回
90分トレーニング:16回・24回・32回
手ぶら可能か
全額返金保証
×

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)

POINT
  • トレーナーが全員女性
  • 年とともに感じるたるみにもアプローチ
  • 高級サロンのような店内

ライザップウーマンは、誰もがその名を知るライザップが手掛ける女性専用パーソナルジム。

美容サロンのような、セルフエステマシンやコラーゲンマシンを取り入れ、たるみのない引き締まった体を目指せます。また、店舗は高級サロンのような内装なので、ダイエットのモチベーションもグンッと上がるでしょう。

他のパーソナルジムと比べて料金がやや高いものの、マンツーマントレーニングや痩身も同時に行ってくれるため、本気でダイエットに取り組みたい人にはおすすめのパーソナルジムです。

店舗
東京 、神奈川※ライザップのスタジオも利用可能
※2022/11/1時点
営業時間
7:00~23:00
キャンペーン
無料体験実施中
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
55,000円(税込)
料金プラン
【美ボディメイクコース】
2カ月:327,800円(税込)
3カ月:475,200円(税込)
4カ月:616,000円(税込)
利用時間・回数
【美ボディメイクコース】
2カ月:50分×16回
3カ月:50分×24回
4カ月:50分×32回
手ぶら可能か

※シューズは有料で預かり可
全額返金保証
〇(30日間)
※詳しい情報は公式サイトをご確認ください

ビヨンド

ビヨンド
※適度な運動と食事制限を行っております。
※結果には個人差があります。
※キャンペーンは予告なく終了する場合があります。キャンペーンの詳細は公式サイトでご確認ください。
POINT
  • 美しく魅せるボディを目指せる
  • 採用倍率50倍以上から選び抜かれたトレーナー陣
  • 食べて痩せる食事管理を実施

ビヨンドは痩せてなおかつ、カッコいい、美しい体を目指すことに特化したパーソナルジム。所属しているトレーナーは、倍率50倍を勝ち抜いたトレーナーが指導してくれます。

ビヨンドのプランは、短期集中のプランや回数券のプランがあります。過剰な負荷をかけるトレーニングを避け、モチベーションをコントロールしながら続けられるのが特徴。

また、糖質カットするのではなく、コントロールする食事指導を行っているため、ストレスを貯めることなく、健康的にダイエットすることが可能です。

店舗エリア
北海道・東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・栃木・茨城・愛知・岐阜・静岡・大阪・京都・兵庫・広島・熊本・福岡
※2022/11/1時点
営業時間
10:00~22:00 (店舗によって異なります)
キャンペーン
-
入会金
無料
料金プラン
回数券:総額176,000円(税込)
ライフプランニング16:281,600円(税込)
ライフプランニング24:422,400円(税込)
利用時間・回数
回数券:55分・10~30回
ライフプランニング16:55分・16回/2カ月
ライフプランニング24+:55分・24回/2カ月
手ぶら可能か
全額返金保証
×

おすすめパーソナルジムの比較一覧表

おすすめパーソナルジムの比較一覧表

おすすめのパーソナルジムを一覧表で比較してみましょう。

サイト名 店舗エリア※2022年11月時点 営業時間 入会金 料金プラン 利用時間・回数
チキンジム 北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉
千葉・福井・愛知・大阪・岡山
広島・福岡・沖縄
7:00~23:00
(店舗によって異なります)
35,000円(税込) ボディメイク ライト:総額140,200円(税込)月々3,500円~(税込)
ボディメイク スタンダード:総額239,000円(税込)月々6,800円~(税込)
ボディメイク プレミアム:総額339,000円(税込)月々10,700円~(税込)
※月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金です。
【ボディメイク ライト】
パーソナルトレーニング30分・16回

【ボディメイク スタンダード】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回

【ボディメイク プレミアム】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回
ストレッチ30分・16回
アウトライン 【直営店】
神奈川・東京・千葉・埼玉・大阪
【グループ店】
埼玉・広島
8:00~23:00 クイック1カ月コース:55,000円(税込)
ダイエットコース:33,000円(税込)
ボディメイクコース:16,500円(税込)
下半身SPコース:22,000円(税込)
クイック1カ月コース:92,400円(税込)
ダイエットコース:184,800円(税込)
ボディメイクコース:277,200円(税込)
下半身SPコース:369,600円(税込)
クイック1カ月コース:75分・8回
ダイエットコース:75分・16回
ボディメイクコース:75分・24回
下半身SPコース:100分・24回
ビーコンセプト 北海道・東京・神奈川・埼玉・千葉
愛知・岐阜・大阪・兵庫
7:00〜23:00 太ももダイエットプログラム:38,500円(税込)
リバウンド防止付プログラム:40,700円(税込)
太ももダイエットプログラム:総額199,650円(税込)月々7,205円~(税込)
リバウンド防止付プログラム:総額221,760円(税込)月々8,125円~(税込)
太ももダイエットプログラム:75分・16回(2カ月コース)
リバウンド防止付プログラム:75分・16回(2カ月コース)+アフターフォロー6カ月(=全22回)
24/7ワークアウト 北海道・宮城・神奈川・埼玉・千葉・山梨
東京・栃木・群馬・茨城・新潟
石川・静岡・愛知・大阪・京都
兵庫・和歌山・岡山・広島・福岡
熊本・大分・鹿児島
7:00〜24:00 2カ月コース:41,800円(税込)
3カ月コース:20,900円(税込)
4カ月コース:無料
2カ月コース:月額107,800円(税込)
3カ月コース:月額107,800円(税込)
4カ月コース:月額107,800円(税込)
2カ月コース:75分・週2回(全16回)
3カ月コース:75分・週2回(全24回)
4カ月コース:75分・週2回(全32回)
エビジム 東京・神奈川 7:30~22:00 (店舗によって異なります) 無料 月8回プラン:57,200円
月6回プラン:46,200円
月4回プラン:33,000円
月2回プラン:17,600円
月1回プラン:9,900円
単発:11,000円
各プラン45分
エクササイズコーチ 東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木
群馬・茨城・大阪・京都・兵庫
愛知・広島・沖縄
平日 10:00〜20:30
土日祝 10:00〜20:00
(店舗によって異なります)
19,800円(税込) 【インディヴィジュアル(スタンダード)】
(店舗によって料金が異なります)
月4回:月額16,280円~(税込)
月6回:月額23,100円~(税込)
月8回:月額29,040円~(税込)

【パートナー(スタンダード)】
(店舗によって料金が異なります)
月4回:月額13,200円~(税込)
月6回:月額19,800円~(税込)
月8回:月額26,400円~(税込)
インディヴィジュアル(スタンダード)/パートナー(スタンダード)
20分・4回(週1回)
20分・6回
20分・8回(週2回)
ビヨンド 北海道・東京・神奈川・千葉
埼玉・群馬・栃木・茨城・愛知
岐阜・静岡・大阪・京都・兵庫
    広島・熊本・福岡
10:00~22:00
(店舗によって異なります)
無料 回数券:総額176,000円(税込)
短期集中コース16:総額281,600円(税込)
短期集中コース24:総額422,400円(税込)
回数券:55分・10~30回
短期集中コース16:55分・16回/2カ月
短期集中コース24:55分・24回/2カ月
リボーンマイセルフ 北海道・福島・宮城・東京・神奈川
千葉・埼玉・栃木・群馬・石川・新潟
長野・愛知・京都・大阪・福岡
平日 10:00〜22:00
土日祝 9:00〜19:00
(店舗によって異なります)
41,800円(税込) 【トライアルコース】1カ月:118,800円(税込)
【ショートコース】2カ月:220,000円(税込)
【ベーシックコース】3カ月:303,600円(税込)
(店舗によって異なります)
【トライアルコース】1カ月:75分・8回
【ショートコース】2カ月:75分・16回
【ベーシックコース】3カ月:75分・24回
ボディーク 東京・神奈川 7:00〜23:00 クイックコース:41,800円(税込)
スタンダードコース:20,900円(税込)
SPボディメイクコース:無料
クイックコース:215,600円(税込)
スタンダードコース:323,400円(税込)
SPボディメイクコース:431,200円(税込)
クイックコース:60分・16回(2カ月+2回)
スタンダードコース:60分・24回(3カ月+2回)
SPボディメイクコース:60分・32回(4カ月+2回)
※プログラム開始前にBFMP(ボディークフードマスタープログラム)✕60分/1回
プログラム終了後にLSP(ライフサポートプログラム)✕60分/1回
ライザップ 全国
(鳥取・島根を除く)
7:00~23:00
(店舗によって異なります)
55,000円(税込) 【マンツーマントレーニングコース(2カ月)】
50分:327,800円(税込)
80分:547,800円(税込)

【マンツーマントレーニングコース(3カ月)】
50分:475,200円(税込)
80分:792,000円(税込)

【マンツーマントレーニングコース(4カ月)】
50分:616,000円(税込)
80分:1,027,840円(税込)
マンツーマントレーニングコース(2カ月):50分or80分・16回
マンツーマントレーニングコース(3カ月):50分or80分・24回
マンツーマントレーニングコース(4カ月):50分or80分・32回
クレビック 東京・埼玉 平日 10:00〜23:00
土日祝 10:00〜19:00
33,000円(税込) 【ダイエット&ボディメイクアップコース】
16回:149,800円(税込)
24回:206,600円(税込)
32回:257,600円(税込)

【トレーニングコース】
16回:128,000円(税込)
24回:184,800円(税込)
32回:236,800円(税込)
【ダイエット&ボディメイクアップコース/トレーニングコース】
2カ月:50分・16回
3カ月:50分・24回
4カ月:50分・32回
ネクストジムトウキョウ 東京 8:00~23:45 22,000円(税込) 【40分トレーニング】
8回:70,400円(税込)
16回:123,200円(税込)
24回:184,800円(税込)

【60分トレーニング】
16回:193,600円(税込)
24回:290,400円(税込)
32回:387,200円(税込)

【90分トレーニング】
16回:290,400円(税込)
24回:435,600円(税込)
32回:580,800円(税込)
【コース】
40分トレーニング:8回・16回・24回
60分トレーニング:16回・24回・32回
90分トレーニング:16回・24回・32回
ライザップウーマン 東京・神奈川 7:00~23:00 55,000円(税込) 【美ボディメイクコース】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
【美ボディメイクコース】
2カ月:50分・16回
3カ月:50分・24回
4カ月:50分・32回

安いパーソナルジムのおすすめ4選

ここからは、料金が安いおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

短時間のトレーニングで安く通いたいならエクササイズコーチ

エクササイズコーチの魅力はなんといってもそのコスパの高さ。入会金19,800円(税込)で、ペアトレーニングのデイプランなら月4回が1万円以内です。

また、マシン主導型のトレーニングにすることで、短い時間でも効率の良いボディメイクやダイエットができます。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ
\入会金無料+選べる特典/
公式サイトを見る
店舗エリア
東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・群馬・茨城・大阪・京都・兵庫・愛知・広島・沖縄
※2022/11/1時点
営業時間
平日 10:00〜20:30
土日祝 10:00〜20:00
(店舗によって異なります)
キャンペーン
無料体験トレーニング実施中
入会金
19,800円(税込)
料金プラン
【インディヴィジュアル(スタンダード)】(店舗によって料金が異なります )
月4回:月額17,600円~(税込)
月6回:月額26,400円~(税込)
月8回:月額35,200円~(税込)

【パートナー(スタンダード)】(店舗によって料金が異なります)
月4回:月額13,200円(税込)
月6回:月額19,800円(税込)
月8回:月額26,400円(税込)
利用時間・回数
インディヴィジュアル(スタンダード)/パートナー(スタンダード)
20分・4回(週1回)
20分・6回
20分・8回(週2回)
手ぶら可能か
全額返金保証
×

体験当日のご入会でインディヴィジュアルコース・平日デイプランご契約の方は1回あたり999円、インディヴィジュアルコース・スタンダードプランご契約の方は1回あたり1,999円!さらに全コース入会金無料!(2022年12月30日まで)

※内容は店舗によって異なります
※キャンペーン未実施の店舗もあります(対象店舗は公式サイトをご確認ください)

45分のトレーニングで安いジムならエビジム

エビジムは、入会金や退会金が無料のパーソナルジム。1回あたりの費用は他のジムの料金と変わらないものの、月のプラン回数が増えるごとに料金がお得になるシステムを導入しています。

また、月1回~月12回のプランを選ぶことができるため、あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。

エビジム

エビジム
\初回体験トレーニング実施中/
公式サイトを見る
店舗エリア
東京・神奈川
※2022/11/1時点
営業時間
7:30~22:00 (店舗によって異なります)
キャンペーン
初回体験トレーニングが1,100円
入会金
無料
料金プラン
月8回プラン:57,200円(税込)
月6回プラン:46,200円(税込)
月4回プラン:33,000円(税込)
月2回プラン:17,600円(税込)
月1回プラン:9,900円(税込)
単発:11,000円(税込)
利用時間・回数
各プラン45分間
手ぶら可能か
×
全額返金保証
×
キャンペーン情報

実店舗とオンラインから選べる初回体験トレーニングが1,100円

75分以上のトレーニングで安いジムならアウトライン

アウトラインはトレーニング時間が長いわりに、20万円前後の値段でトレーニングできるジム。女性専用のジムなので、周りの目が気になる方におすすめです。

また、アウトラインの一番の特徴はリバウンドのサポーが付いていること。コースの規定回数を終え、リバウンドしてしまった場合でも、生涯サポートをしてくれるのは安心ですね。

アウトライン

アウトライン
\今なら入会金0円/
公式サイトを見る
店舗エリア
【直営店】東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪
【グループ店】埼玉・広島 
※2022/11/1時点
営業時間
8:00~23:00
キャンペーン
入会金0円
モニターに参加すると25%OFF
学割25%OFF
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
※一括入金の場合は入会金が無料
クイック1カ月コース:55,000円(税込)
ダイエットコース:​33,000​円(税込)
ボディメイクコース:16,500円(税込)
下半身SPコース:22,000円(税込)
料金プラン
クイック1カ月コース:92,400円(税込)
ダイエットコース:​184,800円(税込)
ボディメイクコース:277,200円(税込)
下半身SPコース:369,600円(税込)
利用時間・回数
クイック1カ月コース:75分・8回
ダイエットコース:​75分・16回
ボディメイクコース:75分・24回
下半身SPコース:100分・24回
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今なら入会金0円!

目的別にパーソナルジムを選ぶなら

ここからは、目的別にパーソナルジムを選んだ場合の、おすすめパーソナルジムを紹介していきます。

女性におすすめのパーソナルジムは「アウトライン」

アウトラインは、女性専用のパーソナルジム。完全個室でトレーニングでき、女性トレーナーも多数在籍しているので、男性の目を気にせずに打ち込めるでしょう。

また、アウトラインはお子様連れの来店もOK。子どもが小さいから…とあきらめていた人でも気軽に通うことができるパーソナルジムです。

アウトライン

アウトライン
\今なら入会金0円/
公式サイトを見る
店舗エリア
【直営店】東京・神奈川・千葉・埼玉・大阪
【グループ店】埼玉・広島 
※2022/11/1時点
営業時間
8:00~23:00
キャンペーン
入会金0円
モニターに参加すると25%OFF
学割25%OFF
※キャンペーンは予告なく変更、終了する場合があります。最新の情報は公式サイトでご確認ください
入会金
※一括入金の場合は入会金が無料
クイック1カ月コース:55,000円(税込)
ダイエットコース:​33,000​円(税込)
ボディメイクコース:16,500円(税込)
下半身SPコース:22,000円(税込)
料金プラン
クイック1カ月コース:92,400円(税込)
ダイエットコース:​184,800円(税込)
ボディメイクコース:277,200円(税込)
下半身SPコース:369,600円(税込)
利用時間・回数
クイック1カ月コース:75分・8回
ダイエットコース:​75分・16回
ボディメイクコース:75分・24回
下半身SPコース:100分・24回
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男性におすすめのパーソナルジムは「チキンジム」

チキンジムは無理な食事制限をすることなく、目標の体に近づけるトレーニングを実施しているジムです。そのため、会社の飲み会や接待なども今まで通り参加できるでしょう。

また、食品宅配サービスの三ツ星ファームのお弁当をお得な料金で販売。自炊が苦手な人でも手軽にバランスのいい食事が摂れますよ。一人暮らしの男性には、とくにおすすめです。

チキンジム

チキンジム
※適度な運動と食事制限を行っております。
※結果には個人差があります。
※キャンペーンは予告なく終了する場合があります。キャンペーンの詳細は公式サイトでご確認ください。
\コース料金10%OFF+初月0円/
公式サイトを見る
店舗エリア
北海道・宮城・東京・神奈川・埼玉・千葉・福井・愛知・大阪・岡山・広島・福岡・沖縄
※2022/11/1時点
営業時間
7:00~23:00(店舗によって異なります)
キャンペーン
コース料金10%OFF+初月会費無料
指定コース契約でAmazonギフト券50,000円分プレゼント(2022年11月30日まで)
入会金
35,000円(税込)
料金プラン
ボディメイク ライト:総額140,200円(税込)月々3,500円~(税込)
ボディメイク スタンダード:総額239,000円(税込)月々6,800円~(税込)
ボディメイク プレミアム:総額339,000円(税込)月々10,700円~(税込)
※月々の料金は指定の信販会社を利用した分割料金です。
利用時間・回数
【ボディメイク ライト】
パーソナルトレーニング30分・16回

【ボディメイク スタンダード】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回

【ボディメイク プレミアム】
パーソナルトレーニング・フリートレーニング各60分・16回
ストレッチ30分・16回
手ぶら可能か
〇(プランによって異なる)
全額返金保証
×
キャンペーン情報

期間限定!コース料金10%OFF+初月会費無料!さらに指定コース契約でAmazonギフト券50,000円分プレゼントも実施中(2022年11月30日まで)

東京で料金が安いパーソナルジムに通いたい人は「エビジム」

エビジムは、一般的なパーソナルジムの半額ほどの料金でトレーニングできるパーソナルジム。多くのパーソナルジムは1カ月15万円(入会金含む)ほどかかりますが、エビジムは1カ月72,600円(税込)でトレーニングできます。さらに、入会金や退会金が一切かかりません

今なら1,100円(税込)で行える体験トレーニングを実施しているので、気になる方はぜひ一度体験してみましょう。

エビジム

エビジム
\初回体験トレーニング実施中/
公式サイトを見る
店舗エリア
東京・神奈川
※2022/11/1時点
営業時間
7:30~22:00 (店舗によって異なります)
キャンペーン
初回体験トレーニングが1,100円
入会金
無料
料金プラン
月8回プラン:57,200円(税込)
月6回プラン:46,200円(税込)
月4回プラン:33,000円(税込)
月2回プラン:17,600円(税込)
月1回プラン:9,900円(税込)
単発:11,000円(税込)
利用時間・回数
各プラン45分間
手ぶら可能か
×
全額返金保証
×
キャンペーン情報

実店舗とオンラインから選べる初回体験トレーニングが1,100円

仕事帰りに通いたい人におすすめなのは「24/7ワークアウト」

24/7ワークアウトは、その名の通り7時から24時まで営業しているパーソナルジム。個室シャワー室があり、手ぶらで通えるので会社帰りの遅い時間でも利用可能です。

さらに店舗は駅チカ、全国63店舗展開しています。

24/7ワークアウト

店舗エリア
北海道・宮城・神奈川・埼玉・千葉・東京・栃木・群馬・茨城・山梨・新潟・石川・静岡・愛知・大阪・京都・兵庫・和歌山・岡山・広島・福岡・熊本・大分・鹿児島
※2022/11/1時点
営業時間
7:00〜24:00
キャンペーン
-
入会金
2ヶ月コース:41,800円(税込)
3ヶ月コース:20,900円(税込)
4ヶ月コース:無料
料金プラン
2ヶ月コース:月額107,800円(税込)
3ヶ月コース:月額107,800円(税込)
4ヶ月コース:月額107,800円(税込)
利用時間・回数
2ヶ月コース:75分・週2回(全16回)
3ヶ月コース:75分・週2回(全24回)
4ヶ月コース:75分・週2回(全32回)
手ぶら可能か
全額返金保証
〇(30日間)※詳しい情報は公式サイトをご確認ください

店舗に通えない人はオンラインパーソナルジムがおすすめ

「時間が取れず店舗に通うのが難しい」「料金が高くてパーソナルジムは通えない」という人におすすめなのがオンラインパーソナルジム。zoomなどのアプリを使用し、オンライン上で指導が受けられます。

店舗型よりも格安で利用できる他、スマホやPC、通信環境さえあればどこでもトレーニングできるのがメリット。「パーソナルジムはハードルが高い…」と感じている人はオンラインパーソナルジムを検討してみるのも手です。

オンラインパーソナルジムのおすすめはこちら

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYM(クラウドジム)
\無料体験実施中/
公式サイトを見る
受付時間
9:00~22:00
キャンペーン
期間限定!入会金0円
入会金
33,000円(税込)
料金プラン
【ゴールド会員】
8回:78,000円(税込)
16回:140,400円(税込)
【プラチナ会員】
8回:104,800円(税込)
16回:188,640円(税込)
【ブラック会員】
16回:137,800円(税込)
32回:248,040円(税込)
セッション時間
60分
全額返金保証

パーソナルジムのトレーニングを受けるまでの流れ

パーソナルジムのトレーニングを受けるまでの流れ

ここからは、パーソナルジムに入会するまでの流れを簡単に説明します。

無料カウンセリングを受ける

ほとんどのパーソナルジムでは入会前に、無料カウンセリングを実施しています。カウンセリングで聞かれる内容は、主に以下の内容です。

  • スポーツの経験
  • ダイエットをした経験
  • 普段の生活習慣(食事や睡眠)
  • ダイエットの目標
  • 身長や体重

これらを踏まえたうえで、あなたに最適なトレーニングプランを作成してくれますよ。

POINT

店舗を見ずに入会してしまうと失敗の原因に!入会前は必ずカウンセリングを受けるべきです。店舗の雰囲気やスタッフの対応、設備など実際に目で見て確かめましょう。複数のパーソナルジムを見て比較するのもおすすめ!

体験トレーニング・見学をする

カウンセリング当日は店舗内を見学させてもらいましょう。シャワー室やトイレなど水回りが清潔だとモチベーションにもつながります。

またジムによっては体験トレーニングができるところも。実際のトレーニングの流れやトレーナーとの相性がつかめるため、可能であれば受けることをおすすめします。

プランを選択

トレーニングのプランは各店舗やジムによって異なります。カウンセリングをもとに提案してくれるので、トレーナーと話し合いながら決めましょう。

もちろんこの時点では入会を決めなくてもOK。他のジムと比較してから決めてもいいですし、「このジムは合わない」と感じたら、きっぱりと断りを入れましょう

POINT

「しつこく勧誘されるのでは…?」と心配になるかもしれませんが、きちんと意思を伝えれば大丈夫。ジムの評判を落とすことにもつながるため、強引な勧誘はほとんどありません。

カウンセリング時に確認するポイント

カウンセリング時に確認するポイント

初めてのパーソナルジム、カウンセリングではどんなことを確認すればいいのでしょうか?ポイントを3つにしぼってご紹介していきましょう。

  • トレーナーは専属か、複数人での対応か
  • 設備を確認する
  • 料金やプランの確認

トレーナーは専属か、複数人での対応か

トレーナーは専属か、複数人での対応か

パーソナルトレーニングジムは、トレーナーがつきっきりで指導をしてくれます。

ただし、1人の専属トレーナーが最後まで指導してくれることもあれば、複数人のトレーナーが回数ごとに担当するジムも。1人のトレーナーに最後まで指導してもらいたいのなら、トレーナーが変更する可能性があるかを事前に確認しておきましょう。

また、相性が合わないトレーナーがいることを想定し、途中でトレーナーの変更ができるのかも聞いておくと安心です。

設備を確認する

設備を確認する

カウンセリング時は、公式サイトでは確認できない設備面を見ることができるので、水回りや更衣室を見学させてもらうことをおすすめします。

シャワールームを完備しているジムを選べば、仕事前や外出前にジムに通えます。女性なら、個室の着替え場所があるかを確認しておきましょう。鍵付きのロッカーがあれば、貴重品を安心して預けられます。

料金やプランの確認

料金やプランの確認

実際にカウンセリングを受けると、公式サイトには載っていないあなたに合ったプランを提示してくれるケースがあります。そのため、プランの総額やオプション料金などを細かく質問してみましょう。

また、体験やカウンセリング後にそのまま入会すれば、入会金が0円になるパーソナルジムがあります。もしカウンセリングを受け、入会したいと思ったら早めに決めるとお得に入会できますよ。

パーソナルジムのよくある質問

パーソナルジムのよくある質問

パーソナルジムに通ってもなかなか痩せない理由はありますか?

まずは食事が正しく摂れているのか、睡眠を取れているのかを確認しましょう。普段の生活習慣もダイエットに影響します。

もし、規則的な生活を送っているのに痩せない場合は、担当のトレーナーに相談しましょう。

無料カウンセリングは必ず入会しないといけないでしょうか?

無料カウンセリング後に必ず入会する必要はありません。入会を強要されそうになった場合はそのジムを諦め、他のジムの無料カウンセリングにいきましょう。

週何回通えば痩せられますか?

多くのパーソナルジムで週2回を目安にトレーニングプランが組まれています。一般的に効果が期待できるペースとして設定されていますが、個人差やライフスタイルによって難しい場合もあるため、通う頻度はトレーナーと相談しながら決めましょう。

後悔しないためのパーソナルジムのまとめ

後悔しないためのパーソナルジムのまとめ

なるべく短期間で効率よく、痩せたい人はパーソナルジムがおすすめです。 パーソナルジムは料金だけに着目して選びがちですが、あわせてトレーナーの質やサポート体制などをチェックすると、より理想の体へと近づくでしょう。

まずは数多くのジムのなかから、気になるジムの無料カウンセリングにぜひ足を運んでみましょう。

おすすめ編集部
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